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ダイエットについて
最近一人暮らしを始め、自炊を頑張っていたら 体重が増えてしまいました。 夏もまじかなので痩せたいのですが なにか効率のいい方法はあるでしょうか? 特に太ももが気になります。 太もも痩せに効く良い方法がありましたら 是非教えてください。 ちなみに、サウナスーツを着てランニングなどは 効果は本当にあるのか教えていただけたら 助かります。よろしくお願いします。
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- fifthluna08
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- ID10T5
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- shiriustar
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お礼
詳しくありがとうございました。 今の時期は確かに暑いから危険ですよね。 食事などをきをつけるようにして、焦らずダイエット頑張ろうと思いました。 ありがとうございました。