わかるひと教えて(>_<)

質問

授業中すぐお腹がすいてお腹がなってしまいます(>_<)

テストのときとか静かなときとかに限って大きいのがなって恥ずかしい思いばかりしてます(>_<)

朝ゎちゃんとご飯おかずたべてます。

多分自分、つねにお腹なったらどうしようかと考えているんでお腹がすいてしまうんだと思います。
なにかに集中しているとまったくお腹がなりません(>_<)

考えなければいいじゃんって話なんですが、私にはそれがむりなんで、もしなりそうなときにでも、～～～～をすればならない
ってゆうようなのがあれば教えてください(>_<)

回答No.3

noname#136510

私も朝ご飯をどんなに食べてもお腹が鳴って鳴って仕方がないです。
「ぐーぴた」は試してみましたか？食べられる時は休み時間毎に食べて水を飲むと膨らんで良い感じです。
食べる暇も無いときは、全力で両脇を肘で押さえてお腹に力を込めると音が中和される気がします。

回答No.2

white_catcat

お腹が鳴りそうになると、ぐっとお腹に力を入れます。
力を入れてお腹をへこます感じでキープしていると、鳴らないですよ。

私も結構グルグル鳴る方なので、色々試してこの方法にいきつきました。
ずっと力を入れているとしんどいので、時々緩めています。
ただ油断したときにグルグルグルグルと鳴っちゃったりしますけどね。
とりあえずの方法としては有効ですよ。

回答No.1

noname#154769

腹持ちの良い食べ物を食べるとか、
時間を変えたり、休み時間にちょっとした物を食べるとか。
ガムや飴玉一つでも結構違いますし、
カロリーメイトの様な物や、甘い菓子パン等でも良いでしょう。

燃費が悪いのは仕方がありませんから、
燃料をチョクチョク入れてやれば良いんですよ。