妊娠17週腰痛

質問

17週に入る妊婦なんですが妊娠15週くらいから寝返りをうつのも痛い位腰が痛みます

最近左足のふくらはぎが痺れるような、筋肉痛のような感じになるのは、腰痛が関係しているのですか？

また少しでも腰痛が楽になる方法があれば教えてください

初めての妊娠で髪の毛がかなり抜けたりしていろいろ不安です(>_<)

回答No.1

kawa20710 · ベストアンサー

子宮が大きくなり始めると腰痛が出てくる人も多いです。
ふくらはぎのしびれは腰痛から来ているか、歩き方が変わり、筋肉が疲労しているんだと思いますよ。

トコちゃんベルト
http://tocochan.com/
このベルトで楽になった、という方もいます。
ただし、合う合わないがあり、私は合いませんでした。

あとは、ずっと同じ姿勢でいないこと。
床に座っている時は足を伸ばして座る。
「急激に」体重を増やさないこと。
※一か月に3、4kg一気に増やすと腰への負担が増大します。

髪の毛が抜けるのはホルモンの関係で、産後しばらく続くことも多くあります。

妊娠中はいろいろと今までにない変化が出てきます。
大概があなたにとってマイナスばかり。
それは赤ちゃんを育てている関係で出てくるものばかりですから、育てているために仕方のないことだと思い、悲観せずに受け入れましょう。
妊娠期間ももう少しで折り返しです。
つわりも治まっているようなら、赤ちゃん用品を揃えたり今のうちに模様替えなどして、準備を進めましょう。
妊娠後期になるとお腹が大きくなって重くなり、動きが取りづらくなります。
それまでにできること・やりたいことを列挙し、順番にやっていきましょうね。

お礼

ありがとうございます
腹帯をすると腰痛は楽になりました
今は胎動も感じる事ができて実感がわき頑張ろうと思います