のどを痛めないようにするには？

質問

文化祭の時にイベントで歌を歌うんですけど、本番前にのどを痛めないか心配です。。。
日頃どんなケアをすればいいですか？？

回答No.2

Sheila · ベストアンサー

・外から帰ってきた時など、マメにうがい薬（イソジンなど）でうがいをする。
・練習の時はのどに負担がかからないことを意識しながらやる。無理はしないように。
・寝るときは必ずマスク着用。
・のどにはハチミツが良いので、熱いお湯にハチミツをたっぷり溶かしたものを飲む。
・のど飴と水は常に持ち歩く。いつものどの乾燥には注意。

私も歌をうたってるんですが、これだけは毎日かかさず実行しています。
文化祭、がんばってくださいね☆

お礼

頑張りまーす！！

くわしくありがとうございました☆

回答No.1

yukipy

乾燥は大敵です！
できれば加湿器なんかが部屋にあるとよいでしょう。
のどがイガイガしたら、すぐにあめをなめたりしましょう。おすすめはハチミツを固めたあめです。

お礼

これから乾燥する季節ですよね。。。気をつけなきゃ！

はちみつがいいんですね☆

ありがとうございますーっ！！