コンプレックスの克服方法

質問

自分は男性ホルモン分泌過多で中学生の頃はニキビが異常で顔が常に腫れあがった状態でした、大人になった今でも肌がボコボコになっています、そして体毛が異常に濃いのです手のひらや足の裏以外は全身びっしり剛毛が生えています、銭湯などで裸になると周りにいた人がびっくりするくらいです、とここまではなんとか我慢できるのですが、最大の悩みは若ハゲです、２０歳から抜けはじめ現在３０歳ですが、おでこから頭頂部にかけて毛が抜けて頭皮がテカテカした状態です、鏡で自分の顔みてゾッとすることがあります、これが自分の姿なのかと、もちろんありとあらゆるハゲに対する薬なども試しましたが、やはり遺伝には勝てずと言った感じです、このように自分はコンプレックスの塊でもう人に会うとか外に出歩くいことさえ苦痛になってきました、ハゲを克服することは無理なのはわかったので、ハゲなどのコンプレックスを抱えていても明るく楽しく生きていける方法を探しています、何か前向きになれるようなお勧めの本や専門のカウンセリングなど知ってたら教えてください。

回答No.2

GreenHair · ベストアンサー

精神を鍛えるという意味でも頭部を目立たなくさせるというのは良い方法だと考えています。
実際のところ，実は，他人はさほどあなたの頭部に関して注意を払っていません。
自分に近しい友人などが何かの拍子に気づいた時だけ指摘することはあるかもしれませんが，その他の人はどうでも良いことなのです。
つまり，一番気にしているのは自分だけなのです。
そのため，他人ではなく自分でも気になりにくい状態を作りますと，少しずつかもしれませんが，ゆっくりかもしれませんが，何かの時に他人に指摘されても「あぁ，そうだったっけなぁ・・・」くらいにしか思わなくなるはずですよ。

そういう意味では，カツラを被るという行為も１つの手です。

自分自身のことですから，確かにいつでも気づいてしまうことでしょう。
しかし，自分の目で見てもわかりにくい状態にすることで，コンプレックスを和らげ，精神を保護しますので，少しずつ，ゆっくりと，コンプレックスに向きあえられるようになるはずですよ。
コンプレックスと向き合えることが出来れば，それが自分なんだと認識出来るようになり，克服も出来たと同じではないでしょうか。

回答No.1

GreenHair

銭湯などで服を脱いだ時のギャップが気になるところですが，少なくとも普段の生活では意外と気にならなくなる方法は，実は，薄毛やハゲを前面に出してしまうことです。
と言うと，ショックを受けてしまうかもしれませんが，例えば，小堺一機さんのように，サイドとトップの髪の毛の色を同じにしてしまうことで，薄毛やハゲが気にならなくなるものです。
もちろん，彼のように金髪にしろと言う話ではなく，黒髪のままでもサイドとトップの色合い（地肌の見え方）を同じになるようなヘアスタイルにすることで，意外と薄毛やハゲに気づかれにくいですし，かつ，変に薄毛やハゲを隠そうとするヘアスタイルをしているよりも若々しい印象を得られるようになりますよ。
まぁ，自分では気になるのかもしれませんが，他人の目が気にならないだけ，まだマシだと考えて，試してみてくださいね。

少しだけ，具体的な話をしておきますと，以前，ここでも話題になった「BOUZ」（正確には「丸刈り」というヘアスタイルなのですが，たぶん，「坊主」（実際は，こちらを使うと髪の毛を剃り落とさなければならなくなるのですが・・・）と言った方が想像しやすいと思います）ではなく，ブロースヘアスタイル（角刈り）の角を丸くしたスポーツ刈りで，かつ，色を整えるためにトップはサイドよりも若干長めにするのが良いでしょう。
頭の形にもよりますが，トップはあまり平らにしない方が良いかもしれませんね。

余談ですが，ちなみに，この話，以前，NHKのためしてガッテンという番組でもやっていましたよ。

お礼

ありがとうございました、見た目を少しでも良くするということは大事ですが、やはり限界があります、年とともに醜く禿げていくことは避けられない現実なので、精神を鍛えた方がいいかと考えています、周りから笑われたりバカにされてもめげない強い心にする方法が知りたいです。