やせるためにとっておきのいい方法はありませんか？

質問

やせるためにとっておきのいい方法はありませんか？インターネットで探しても意思が弱くてついつい食べ過ぎてしまいます。

回答No.4

tabasuko_otoko · ベストアンサー

普段、日に基礎代謝以下までカロリーを落とし、週に一回だけドカ食いする。
ただし、足りない栄養はサプリなどで補うこと。
我慢しっぱなしだから失敗する。運動はいらない。

回答No.8

ID10T5

お金をかけてもいいのなら、胃にリングをはめる方法や胃の一部を切り取ることによって、物理的に食べ物を食べられなくする方法があります。もちろんどちらも外科手術が必要です。

これなら意思が弱くても食べる量を減らせます。
こんな話しをすると、え！？と思うかもしれませんが、アメリカでは普及しているダイエット方法の一つです。

参考まで。

お礼

回答ありがとうございます。

補足

よくわかりました。

回答No.7

isoworld

ダイエットの成功の秘訣は、ずっとやり続けること。これしかありません。途中で止めたり挫折するようでは、何をやっても痩せられません。

お礼

回答ありがとうございます。

補足

よくわかりました。

回答No.6

noname#178526

無駄にならないように、仕事をしましょう。
特に無給のボランテイアで道路工事なんかは如何でしょう。
お金を出して、ジムなんかに行くよりも社会の役に立ち
ダイエットにもなるのですから。
今の東北の県道、市道工事なんか予算がなく困っているんですから
やってあげたら痩せますよ。

お礼

回答ありがとうございます。

補足

それもいいですね。

回答No.5

Takuya0615

無い

”意志”が弱いからデブになる。
意志が弱いやつにダイエットは不可能。

毎日朝晩の２回、体重計に乗ってみたら？
それすら続けられないならダイエットを諦めなさい。

お礼

回答ありがとうございます。

補足

よくわかりました。

回答No.3

kernel_kaz

無い

でぶが人より多いのは、
脂肪じゃ無くて、
言い訳

回答No.2

eeb33585

強い目的意識を持つこと。
何をやるにしても、まずこれです。
これを持つ事が結構難しい。

病気に縁の無い人に、生命保険加入を説くようなものです。

回答No.1

root_16

無い。
適度な運動と、バランスの良い食事、食事制限、ストレスを溜めない。
意思が弱いなら誰かに厳しく管理してもらうしかないね。