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ジョギングとウォーキング、ダイエットにはどちらが効果的？
BP9outbackの回答
- BP9outback
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＞脂肪は軟らかくしないと落ちないからジョギングは絶対だめ 脂肪を落とせる状態にして 脂肪が落ちてから ＯＫをもらってからジョギングなりをするべきです。 お金を掛けて 担当さんセラピストにアドバイスを受けているのですから 指示に従う事 ウォーキング＋半身浴で 出せる効果だけで良いと考えます 欲を出さない事 あとは エステの方が 施術で対応していくでしょう。 自己判断での行動は、 無駄な時間とお金を費やし 結果を出せない事になりそう。エステシャンの妨害行為になりますねー ジョギングだけで の減量ダイエットではないので 担当の指示は絶対です。 守らなければ 見捨てられるか 長く通わせて お金を吸い上げる カモにしか扱わられなくなりますよ。
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