トレーニング翌日に心拍数が上がる事ってありますか？

質問

20代女性です。

元々、心拍数が高めで安静時90程ですが、フリーウエイトを行った翌日は110くらいになっている事があります。
トレ当日(最中や直後は除いて)よりも、翌日の方が高くなるのですが、これは筋トレが影響しているんでしょうか？

回答No.3

zorrooo · ベストアンサー

レジスタンストレーニングを行った場合は24時間ぐらい
スクワットとかデッドリフトのような種目なら48時間ほど代謝が上がって
自律神経が交感神経側優位になるから元が高ければ110ぐらいまでならありえるかも。

もちろん自律神経失調症とか、甲状腺のなにかの可能性もありますが。

お礼

この度もありがとうございます。

トレが影響してる可能性もなくはないんですね。
一回精密検査なりを受けてみます。

回答No.4

zorrooo

あ～！思い出した～あなたか～
もし良かったら私が過去に行った回答集でも暇つぶしに
読んで見て下さい
http://kikitai.teacup.com/profile/answer/history/u1289144.html#tabs

http://www.google.co.jp/search?hl=&q=bcaa10gx&sourceid=navclient-ff&rlz=1B3GGGL_jaJP290JP290&ie=UTF-8

お礼

わざわざ思い出して下さってありがとうございます(笑)
お陰様でその後、筋トレが楽しくなりました。

掲載IDのご回答はかなり読み漁って参考にさせて頂いてたんですが、zorroooさんの過去IDだったんですね！！！
全て違う方だと思ってたので、一瞬パニックになりました。

一方的に物凄くお世話になっておりました。
これからもストーカーチックに勉強させて頂きたいので、どうか宜しくお願いします。

回答No.2

shiriustar

病的かどうかは病院で受診されて判断を仰がないと何とも言えませんが。
健康体として回答しますと普段運動をされてない運動不足の人は平均して安静時の心拍数が高いです、ですが、有酸素系運動のように持久系の運動と継続的に行ってますと心拍数が徐々に下がってきます。

筋トレの場合を継続されてましても安静時の心拍数は下がってきません。

安静時９０で翌日１１０になる時があるようですがずっと110ではなくて徐々に安静時の９０に下がってるのでしたら問題ありません。

お礼

言葉が足りずすみません。
心拍数が高い事自体は、不調がある訳でもなく長年こんな感じなので、病院では体質との診断でした。
何か制限される程の頻脈でもないみたいです。
運動不足…ですかね？

質問は翌日に心拍数が上がるか否かについてなんですが、徐々に心拍数が下がれば問題なしというのは、実際、トレ翌日に高くなる事があり得るという事ですか…？？

回答ありがとうございました。

回答No.1

noname#157410

心拍数が高いように思います。

一回病院で診断してもらった方がいいです。

動物の一生の心拍数はほぼ決まっているらしく、早いと早死にしますよ。
健康のための運動が、逆効果だったりもします。

お礼

過去に病院で体質的な頻脈を指摘された事はあります。
疾患という訳ではないので、水分補給に注意せよとの事でした。

回答ありがとうございました。