対人恐怖症???

質問

はじめまして。
高1女です。

小学生の頃、女子にいじめらるて(いじめてる所を見て)から 女子が怖くなりました。 それから 女子と話すと 落ち着かなかったり、顔が赤くなったり、汗が出てきます。そして 高校生になってから何故か、女子が自分の方に歩いて来るだけでその場から逃げたく(何て表現すればいいかわからないです;;)なります。

それに、店に入るだけで汗が出たり、赤面したりしてしまいます。友人と話しているときもそうです。目も合わせられません。誰かが、こそこそ話しているだけで、自分の悪口を言われている気がして不安になります。ご飯を食べている時も 静かなとき、自分の食べる音が邪魔になってないか気になってお腹いっぱい食べれないことがあります。学校の廊下を歩いている時や 授業をしている時も、何か視線を感じて落ち着きません…。(家では大丈夫)
先生が授業中歩いてノートをきちんと書いているか見て回るとき、先生が近くを通ると字が書けなくなったり、
先生に指名されると、自分の回答に自信が急になくなり、こたえるのに時間がかかってしまいます。

学校に行く前も 緊張して気持ち悪くなったり、胃痛が酷いです。目上の人と、話すと何故か泣きそうになります。
(でも、ネット上で顔見ずに話すのは全然大丈夫です)

ネットの友人に相談したら「対人恐怖症ってやつかもね」と言われました。

・私は、 対人恐怖症なんでしょうか??

・私のこの変な症状(?)は 直せるのでしょうか???

長文&説明下手ですみません＞＜
なるべく詳しく回答おねがいします…m(__)m

回答No.1

cocoro6_6v · ベストアンサー

対人恐怖症は、社交不安障害といいます。
精神科・心療内科で診てもらってください。
お薬でだいぶ楽になると思います。
早く治療を開始したほうが治りも早いそうですよ。

参考URL：

http://www.sad-net.jp/

お礼

心療内科or精神科ですか…近くにあるか調べてみます。

なるべく速く治るように頑張ります。

回答ありがとうございました＞＜

回答No.3

noname#138063

マスクなんてつけて外に出てはダメです。
マスクなしで外に出られなくなりますよ。
今そういう人が沢山いて問題になっています。
一度心療内科でカウンセリングを受けてみるといいです。
診察とか大袈裟なことではなく、
お医者さんに相談（お話）をするだけでも
気持ちが軽くなると思います。
私も昔はそんな感じでしたが直りましたよ。

お礼

回答ありがとうございます。

そうですか…

家の近くに心療内科があったので そこでカウンセリング受けてみようと思います。

回答No.2

todemo

対人恐怖症かどうかというのは分かりませんが、
他者との間で居心地が悪くなったり不快な気持になるならマスクをつけてみたらどうでしょうか？
安易かもしれませんが結構効きますよ。

外出時にマスクをつけて効果があったら意識的に付けたり外したりして慣らして行けばいいですし、
最近花粉症になったとでも言えば病気扱いされて敬遠何てことにもならない筈なので。
マスクをつけると顔色をうかがわれにくいですし、口元が隠れるので大きな声を出したり会話するのが気にならなくなっていくはず。

物理的に壁を作る＝自分の部屋（携帯版） のような感じです。
あと合わせてイヤホンつけるのもどうでしょうか？

お礼

回答ありがとうございます。

マスクですか!!
早速 明日から試してみようと思います。

丁寧にありがとうございました＞＜