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全般性不安障害についての悩み
- 17歳の高校二年生が全般性不安障害について悩んでいます。
- 自身が心配性な性格であり、自傷行為をすることもあります。
- 最近、全般性不安障害の症状と似ていることに気付き、病気か性格かをはっきりさせたいと考えています。しかし、通院費用や家庭の経済状況に不安があります。相談してもらえるとありがたいです。
- takenokoma
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おばさんです。 まず、深呼吸しましょう！ 素人考えで決めつけて、どんどん深みにはまっていってしまっているように感じます。 漠然とした不安感を感じるのは、たぶん、多感な思春期のせいですから、安心して！ おばさんにもあったよ！ 日中は楽しく友達とバカを言い合ったり、はしゃいだり…、そうしていながらも周りの友達と比べたり、自分だけが変な＜ぎくしゃく感＞を押し殺していたり、必死でその雰囲気にしがみ付いていたり、でも、夜になると不安が襲いかかってきて、不安で不安で不安で…。 でもね・・・、み～～～んなそういう経験は多かれ少なかれしてきていると思うよ…。 ほんと、なんなんだろうね…、この時分の不安感って…。 毎晩、毎晩不安との戦いだった！ 見えない恐怖が襲ってくる中で、必死に自分を保とうとして、１時間、１分がすごく長かった…。 窓から差し込むかすかな光でようやく安堵して、眠りについたっけ…。 そこには常に＜死＞が隣にあり、どうしたら向き合わなくても済むか…もがいていたなぁ…。 夜が来るのが怖かった。 やたら、悩んでいないだろう友達がうらやましくもあったっけ。 この頃は友達についても、死についても、家族についてもやたらいろいろ考えすぎて苦しかったなぁ…。 人知れず悩んでいるのが自分だけに思えて、終いには＜何を＞＜何のために＞悩んでいるのかさえもわからなくなっていた…。 でもね、おばさんはとことん苦しんだある日、パッと目の前が明るくなりました。 結論は出なかったのだけれど、自分を追い込んで、これ以上ない！ってほど苦しんだのだから…もう大丈夫！！！って思えたの。 不安に押しつぶされながら、自分を見つめたのだから、これ以上苦しむ事なんか無い！って。 不安な自分を、悩んでいる自分を解放してあげたい気持ちがわき上がってきたの！ …、解り辛いよね～…。 勝手に悩んで、悩んで…、突然、乗り越えられたんだ。 真剣に悩んだことで、自分なりに自分を認めてあげて、ほめる事が出来たの。 自分に対して＜もう大丈夫だよ＞と、初めて優しくなれた。 不安を抱くのは神経質な性格もあるし、そういう年頃だという事もあるし、自己の形成において大事な＜悩み期間＞なのかもしれない…と、思います。 全般性不安障害の人は1000人に64人もいるし、症状も不安を抱えていれば、100人が100人自分がそうだと思い込んでもおかしくないものだし…。 断定は出来ないけれど、結構高校生の頃って、女の子は多いんじゃないかなぁ…。 おばさんは高1の時だった。 あれ以来、神経質な性格も年齢とともに鈍感になり、今や旦那に＜図太い！！＞と、文句までいわれる始末（笑） ＜あの時に悩んだんだから、もう悩まなくても大丈夫！！＞っていう変な自信が今もある（笑） 取りとめも無く、漠然とした文章になってしまったけれど、貴女の心が少しでも軽くなってもらえたら…、嬉しいです。 高校生活を思いっきり楽しんでほしいなぁ！！ 生涯の友達を見つけられる大事な時でもあるよ！ ふぁいとです～！！！
お礼
こんな長いの読んでくださってありがとうございます。そして、回答ありがとうございます。 そうですね、ちょっとした悩みで飛んでしまいました。 たしかに、質問した時どうすればいいのか分からなくて、少し気持ちが動転していたのかもしれないです。 きっと こういう悩んでいる今がいつかは思い出に変わるのかな、 まだまだ未熟ですね、私。 私以外の方の気持ちを聞けて、違う見方がある事に気づけました。 少し気が楽になった気がします。 ありがとうございました。
補足
そういえば 今さら気がつきました。 GATじゃないですよね。GADですよね。失礼しました。