お風呂とマッサージ、どちらが先が効果的？

質問

マッサージ師さんのいる温泉ででマッサージを受けるとき、お風呂に入ってからマッサージを受けるのか、それともマッサージが先なのか、どちらがいいのでしょうか？

この頃疲れがたまっているので、温泉に入りがてらマッサージをしてもらおうと思っているのですが・・・。

アドバイス宜しくお願いします。

回答No.5

billy-on-the-web · ベストアンサー

マッサージ師さんとしては、
お風呂に入ってきてくれたほうがいいです。
臭いの汚いのいやです。あまり近づきたくないので
１００％力が発揮できません。損、です。
時に「お風呂はいってなくてごめんね」みたいなこと
言う人がいますが、甘えるな！と内心思ってます。
（そういうときは、何も言わないほうがいい）

冷たい身体は、硬くてもみにくいです。
でも冷たい身体のほうが、マッサージの手があたたかく
感じられて気持ちはいいかも。

お風呂からあがって、30分ほど休憩してからが
いいでしょう。マッサージ中にうつ伏せやら
効果的にもむための姿勢で、ふうふうしていると
しにくい姿勢もあるはずです。
お風呂上りには、水を1杯のんで、
蒸発した水分を補っておけば、血行はもっとよくなります。

お礼

やっぱり身体はきれいにしてからが礼儀ですね。
参考になりました。
ありがとうございます。

回答No.4

mitunai

マッサージが先です。もちろん入浴後に時間がかなり経過していればそれでもいいとは思います。間違ってもお風呂の中でのマッサージはやめてください。競技をしていたときにしてはいけないと教えられました（理由は忘れましたが）。

お礼

参考になります。
ありがとうございます。

回答No.3

akiseven

マッサージが先でしょう。
肩こりなどの筋肉疲労などはそのままでは筋肉の緊張などで血行が悪い状態ですので、乳酸などの疲労物質が流れにくくなっています。
マッサージを先に行ないその部位をほぐし、その後入浴することにより、蓄積した疲労物質を効率良く流すことが出来ます。

お礼

参考になります。
ありがとうございます。

回答No.2

hiroshikkkkk

間違いなく、お風呂が先です。
マッサージは血行不良をほぐすための行為ですので、
お風呂（少しぬるめがいい）にゆっくり入って、血行をよくしてから受けると効果は高まりますよ

お礼

お風呂を先にします。
ありがとうございます。

回答No.1

rzeocnceos

お風呂に入った後ってよく体がほぐれてるって言いますよね。なのでお風呂に入った後にマッサージをすると結構効果的!!
あともう1つ良いのが、お風呂に入りながらマッサージをする事。お風呂の中でやる事によって体がほぐれたままマッサージをした事になり、より効果がアップします。

お礼

ありがとうございます。
参考にさせていただきますね。