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イメージトレーニングの効果
parinkaの回答
- parinka
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本番の時と言うのは練習と違って、プレッシャーやら、外的要因やらで、言葉にはあらわせない状態になります。それが実際に本番が始まってしまってから起きるのでは遅いので、イメージトレーニングをして、その状態を予測しておけば、そんなにおかしなことは起こりづらいと思うのです。スポーツ選手に限ったことではないと思いますが、短距離の選手などは、特に良くすると聞いています。
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