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夜の悩みと自己嫌悪の果て
- 私27歳、主人34歳、子無しの二人暮らし。夫婦関係は良好だが、毎晩主人より先に寝る彼が別室で自慰行為をする。自慰行為の頻度は一日1～3回で、後悔の念に襲われている。
- 私は彼に刺激を与えるような行動をやめれば、自慰行為もやめられると考え、サイトを削除しても再びサイトを探してしまう。依存しているのか怖くなる。
- 一方で、刺激を求めてしまう行動とはアダルト動画を見ることと、見知らぬ人とのメールのやりとりをすること。自己嫌悪に苛まれながらも、求める喜びとのギャップに苦しんでいる。
- soupsouple
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- 性の悩み
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質問者が選んだベストアンサー
Ｎｏ．２です。 ＞主人は「疲労困憊で性欲よりも睡眠欲が上回ってる、」と前に言ってました。 ＞「回数減ったよね？」と、随分前にそれとなく主人に話したことがあった時の返答でした。 ちょっと、違うのですよ。 貴女は、夫様に解決を求めています。 それで解決できたならば、何の問題も起きなかったはずです。 でも、貴女の要望は受け入れられなかった。 こんなことは、人生で日常茶飯事です。 要望が満たされることの方が少ないのですから。 夫様が解決に役立たないとしたら、これは、自分で解決するしか ありませんが、そのために、「夫様の協力」が必要なのです。 肉料理を食べたい……と、夫様に言ったら、 レストランに連れて行ってくれた、料理をしてくれた…… これが、夫様が解決してくれたということ。 でも、今回はそうならなかったので…… レストランの場所を教えてもらった、 料理方法を教えてもらった……ので、 自分で行った、自分で料理した…… という解決をしなければならないのです。 貴女が考え、貴女が行動しなければならないのです。 まずは、貴女が苦しんでいることを夫様に話すことです。 そのとき、夫様に理解してもらおうとか、 だから、協力して、と夫様を求めるのではなく、 ただただ、無批判に話を聞いてもらうことです。 これだけで、随分と楽になりますよ。 ただし、メールのやり取りをしていることまで、話してはいけません。 それは、夫様を苦しめることになります。 それは、貴女が墓場まで持っていかなければなりません。 まずは、ここからでしょう。 夫様がどんな反応をするのか…… ひょっとしたら、貴女の性欲を理解してくれて、 ＳＥＸの回数が増えるとか、オナニーをしても良いのだよ と、言ってくれるのか…… それとも、無関心なのか…… それは、わかりませんが、それによって、 次に何をするかがきまってくると思うのです。 極端な話、これだけ私が苦しんでいるのに、 こんなに無関心なんて、今まで、苦しんでいたのが馬鹿みたい となって、一気に解決することだってあるのです。 これは、前回にのべた、価値観の転換ですね。 ご参考になれば、幸いです。
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- misato78
- ベストアンサー率33% (3/9)
こんにちわ♪ ３７歳のシングルマザーです。 主人と死別したあと、週に２～３回くらいはそういう行為をしてます。 でも罪悪感なんて、感じたことありません。 大人の女なら、性欲があって当たり前です。 見つかったら恥ずかしいっていうのは分かりますけど・・・・・(^_^;) ご主人がしてくれないのが理由なんですから、開き直っていいと思います。 私は、子供がいるので、子供には気づかれないように気をつけてたんですけど つい最近、高校生の長男に気づかれてしまったみたいなんです。 アドバイスして下さった方がいて、思い切って、長男に「人間には誰でも性欲がある。 お母さんももやもやする時がある。それを自分で解消することもあるの」 って説明したら、涙目になって「お母さんも苦しいんだ・・・。分かったから・・・」 って言ってくれました。 高校生でさえ分かるんですから、ご主人も分かってくれると思います。 ご主人を裏切ることにはならないと思いますよ(*^^)v
お礼
masato78さん ご回答ありがとうございます。 自身の体験を話してくださり、ありがとうございます。 主人にも少しずつ、自分を知ってもらおうと思います。 ありがとうございます。
補足
misato78さん ごめんなさい。名前を間違えてしまい失礼しました。
- taka ♂（@taka-boy）
- ベストアンサー率23% (66/276)
■私も結果から言えば、やめる必要はないと思いますね。多かれ少なかれ、誰でもが 経験していることではないでしょうか。夫婦間のＳＥＸが上手くいっていたとしても、別の 意味でオナニーをしている人もいれば、色んな”性癖”を持って欲求を満たしている人も いると思います。あなただけが特別なことをしているとは、決して思いませんよ(^^)誰もが そんな”秘密”を持ちながら生きていると思います。 ■オナニーについても同じです。これには”罪悪感”は付きものなのです。男女に関係 なく誰でもが快楽の後の空しさを感じるようになっているのです。だから、またしたくなる のでしょうね・・・(^^ゞ 決して”低俗”などとは考えないで下さいね！誰でもが持っている 潜在的な欲求なのですから。
お礼
taka-boyさん ご回答ありがとうございます。 色んな“性癖”をもって欲求を満たしている 誰もがそんな“秘密”を持ちながら生きている 誰もが持っている潜在的な欲求 そうなんですね、私だけではないのですね…。 否定せずに、受け入れていこうと思います。 ありがとうございます。
- magnoriax
- ベストアンサー率17% (26/145)
２７歳の女性、性欲が旺盛なのは自然の摂理であなたが健康な証拠です。 アダルト動画を楽しもうが、アダルトなメールを楽しもうが、何も悪いことをしているわけではないのですから それを止める必要性を感じません。後ろめたさを感じることなく楽しめばいいと思います。 自慰行為も普通のことです。どんどんやったらいいんじゃないですか。 見知らぬ男性とメールやチャットしながら自慰を楽しむ女性は世の中沢山います。 まったくのバーチャルなのですからご主人を裏切っているところは微塵も見られません。 ただ相手が会いたいだののお誘いをしてきてもきっぱり断ってください。会った瞬間ご主人への裏切りに切り替わります。 仕事や学問や運動に精を出しても、性欲は違うところから湧いてくるものですので、おさまらないでしょう。 時間の暇が少なくなって、アダルトサイトを訪れたりする頻度は減るでしょうが、自慰行為は躊躇せずにするべきでしょう。 しかし、年齢からして１か月に一回あるかないかの性生活ははっきりいって少な過ぎると思います。 もっとあなたからご主人にしかけることをお薦めします。貴女からフェラチオをしかけたり、脱がして上に乗ったりしてみては如何ですか？
お礼
magnoriaxさん ご回答ありがとうございます。 そうなんですね、性欲は違うところから湧いてくるものなのですね。 回数が少な過ぎますか…。そんな気分になったときには、やはり私から積極的にいこうと思います。 ありがとうございます。
色々と専門家的なアドバイスが集まっているようなので、レベルの低いところから回答させて頂きます(^。^;) オナニーの後は、私（オトコ）も罪悪感というより虚しさは感じます。 しかし浮気しているわけではないので、罪悪感ではないのでは？ いずれにしてもＳＥＸの頻度が少なくて、性欲が満たされてないのは事実です。 せっかくご主人というパートナーがいるのですからご協力頂くのが一番ですよ。 ご主人と一緒にベッドに入るなら、横で堂々とオナニーしたら如何ですか？ 挑発して襲ってこないなら、ご主人は重症ですよ。 お互いに健康体なら、間違いなく襲われると思いますが・・・ 今のままで外で仕事をしたら、浮気してしまう可能性大です！ 年齢的にも、まだまだこれから性欲は増します。 洋服や下着も少しセクシーなものを身につけ、ご主人が少し心配するような行動に出ても良いかなと思いますよ！ 頑張って、楽しいＳＥＸライフをお楽しみくださいませo(^-^)oワクワク
お礼
natsuo_mさん ご回答ありがとうございます。 横で堂々と…とてもできません。でも、やはり積極性は必要ですね。 私も主人が喜ぶかと思い、少しセクシーな下着を買ったりもして、最初は反応が良かったんですが、最初のうちだけで…。 でも、どんな下着が好きなのかなど聞いてみようと思います。 ありがとうございます。
やめられるはずの無いことを、やめようとするから、やめられないのです。 やめる必要の無いことを、やめようとするから、やめられないのです。 あなたがオナニーをしてしまう理由は、健康だからです。 健康だから、その証しの一つとして、性欲がたぎってしまうのです。 たぎってしまった性欲を、処理する方法の一つにオナニーがある訳です。 あなたは、健康な身体を、呪いますか？ それとも、健康な身体を、祝福しますか？ ぜひ、あなたを健康に産んで健康に育ててくれた、親たちに感謝しましょう。 やめる必要は無いのだから、これまでと同じ様に続けましょう。 見知らぬ人とメールをしても、会うつもりは無いのだから、充分に自己抑制できています。立派なもんです。 自慰行為だなんて、ズッゴイ時代がかった言葉を使うあなたは、知性もあり、教養豊かな人なのでしょう。 それ故、自分を許したくないのでしょう。 しかし、このことに限って言うならば、あなたの認識違いです。 ぜひとも、あなたの健康な性欲を祝福しましょう。 ご両親の、両祖父母の、そして数千年数万千も先の先祖たちの、健康な性欲のおかげで、いま、あなたの生がここにあるのです。 動物だった頃は、生殖だけが性行為だったかも知れませんが、現代はもう全く違うのです。 やめたくてもやめられない程強烈な性欲に、感謝しましょう。 素敵な、リスクの無いオナニーライフを楽しみましょう。
お礼
pinaisa-laさん ご回答ありがとうございます。 前向きな言葉に、なんだか、緊張していたものがほぐれるような気分になりました。 確かに私は健康体ですよね。両親に改めて感謝したいと思います。 ありがとうございます。
- rokutaro36
- ベストアンサー率55% (5458/9820)
相当に厳しい内容を含んでいますから、覚悟してお読みください。 オナニーをやめたい……とのことですが、 まず、性欲は、強力な欲求であり、簡単にはコントロールできないと 思ってください。 その上で…… やめられないのは、性欲を上回る理由がないからです。 言い方を変えれば、それほど本気ではない、ということです。 罪悪感を抱くのは、自分に対する言い訳です。 はっきり言えば、迷路に迷い込んでいます。 寂しいから、刺激を求める 刺激に触発されて、性欲が高まり、オナニーをする オナニーをしたことや卑猥なサイトに接続したことで 罪悪感を覚える 罪悪感を覚えることで、自分はまだ、まともだと安心する （おそらく、この点は、自覚していないでしょう） やめなければと思う…… しかし、やはり刺激を求めてしまう…… この繰り返しですよね。 完全に、スパイラルに入っています。 ここから自力で脱出するには、相当に強力な精神力が必要ですが、 そのような精神力があれば、最初から、スパイラルに落ちません。 オナニーをすることに罪悪感を持つ必要はない…… 卑猥なサイトに接続しても、会わなければ大丈夫…… などなど、色々な意見があるでしょうが、どれも無意味です。 人は、それぞれの価値観があり、 価値観で全てを判断しています。 貴方が、罪悪感を抱くならば、抱かなくても良いという説明は、 まったく無意味です。 貴方が最も信頼している女性が、 「私もオナニーをガンガンしているし、ネットもバリバリよ」 などという価値観を百八十度変えるようなことが起きなければ、 価値観など、変わりません。 というわけで、アドバイス。 まずは、本気ではないということを認めるべきです。 本気でやめたいと思っているのに、やめられない…… ということをウソだと認めることから、すべてがはじまります。 もしも、本気で止めたいと思っているのに、止められないならば、 これはもう、精神医学の問題。 つまり、病気です。 メンタル・クリニックで治療を受けてください。 そうではないなら、まずは、本気でないことを認めるべきです。 そのために…… 本気ではないという理由を客観的に考えてください。 紙に書き出すのが効果的です。 意思が弱い、寂しい、快感が欲しい、ＳＥＸしたい 何でも良いです。１％の理由でも良いので、書いてください。 １％の理由でも１００個集まれば、１００％になります。 つぎに、本当に欲しいのは何かを考えてください。 人間ですから、性欲があるのが当たり前です。 それを否定するのは、間違っています。 単に快感が欲しいのか、夫婦のＳＥＸが欲しいのか…… これも書き出してください。 この２つを見比べてください。 言い方は違っても、同じもの、表裏一体のものがあれば、 それが本当の理由です。 同じものがないなら、本音で書いていないということです。 本当に欲しいものが分かれば、それを求めれば良いのです。 それが、夫婦のＳＥＸならば、夫様と話し合うべきです。 極端な話、夫様が質問者様が アダルトサイトを見て、オナニーをすることを認めれば、 罪悪感もなくなるのではありませんか？ とにかく、スパイラスを断ち切る何かを探すことです。 そして、それは、一人ではできないことを最初から、 覚悟するべきです。 それができるならば、誰も苦労はしません。
お礼
rokutaro36さん ご回答ありがとうございます。 性欲を上回る理由がない… 主人は「疲労困憊で性欲よりも睡眠欲が上回ってる、」と前に言ってました。 「回数減ったよね？」と、随分前にそれとなく主人に話したことがあった時の返答でした。 性欲よりも睡眠欲が上回るような充実した生活を私も目指していきます。 また、おっしゃる通り、本気でないのかもしれません。本気なら必死になって、なりふり構わず死に物狂いで解決しようとしますよね。 まずは何よりメールのやりとりを求めてしまうのをやめていきたいです。 そのためにも、さっそく書き出してみます。自分をもっともっと知ろうと思います。 ありがとうございます。
- ichiro-suzuki
- ベストアンサー率37% (154/412)
＞毎晩私より先に寝る主人をよそに、別室で自慰行為を ＞してしまいます。 女性にも性欲があるわけだし、その性欲をオナニーで 解消することはごく普通のことだと思います。 ＞回数は一日1～3回、毎日するときと、まったく ＞何ヶ月もしないときもあります。 頻度には個人差があります。 僕もほぼ毎日しますし、特に我慢する必要は ないと思います。 ＞毎回済んだ後はひどい罪悪感に襲われます。 なぜ罪悪感を感じるのでしょうか？ 特別な行為でもないし、毎日しても誰にも 迷惑がかかることではないのですから、 したい時に楽しめばいいと思いますが。 ＞アダルト動画を見ること、もうひとつは見知らぬ人と ＞のメールのやりとりを求めてしまうことです。 他人のセックスには誰しも興味があるし、興奮する からみたくなるんです。 また、オナニーの時にみてエッチな気分を高める ために見たりするんです。 また、メールのやり取りをするというのは、寂しいからだと 思います。 仕事もやめ専業主婦になったことで、人との交流が 減ってしまったことや旦那さんとのセックスの頻度が 月に1回しかないことが原因だと思います。 ◆なぜもっとセックスしないのですか？ ◆月1回のセックスの時、貴女はイクことができてますか？ 脚を見せて相手をよろこばせる。喜んでくれたことに 興奮を覚えることくらい、旦那さんに内緒で楽しんでも いいと思いますよ。 ◆本当に見せるのは脚だけですか？ ◆ネットの相手とのアダルトな会話とは どの程度のものですか？ ◆ネットの相手とちゃっとセックスはしないのですか？
お礼
ichiro-suzukiさん ご回答ありがとうございます。 説明不足ですみません。 補足しました。 また本当に見せるのは脚のみです。 チャットでしません。性に合わずしません。 自慰行為について前向きな思考をもっても良いのですね。 主人の疲労具合なども伺いながら、回数も月に二回、三回と増やせることができるよう、工夫してみます。 ありがとうございます。
補足
主人は、私から見てもひどく疲れてる様子がわかるくらい、毎日疲労困憊で帰ってきます。また、寝る準備ができれば、主人は早々に(21時半位)ベッドへ行きます。私も主人が疲れを貯めないよう少しでも早く休んでもらいたいと思っています。 私からごくたまに誘うこともあります。 イクことはできます。 アダルトな会話とは、フェチ(脚)などについてです。 まずは、見知らぬ人とのメールのやりとりを求めることをやめていきたいです。
お礼
rokutaro36さん 二度のご回答ありがとうございます。 そうですよね、やはり主人に協力してもらおうと思います。なんでも一人で解決しようとするところがあるので無意識に避けていました。 話は飛びますが、書き出したら本当に欲しいものが何か、なんとなくですが、見えたような気がします。「認められたい…」などのものでした。 認められたい対象を「脚」に置き換え、見知らぬ人とのメールのやりとりによって解消していたのかなと感じました。これは見当違いでしょうか、考え過ぎでしょうか。脚なんてどうでもいいです。何をどこで誰に認めてもらいたいのか、自分では自分を認められないのか。よくわかりませんが、とにかく、明確にしてみようと思います。 話は戻りますが、昨日主人に自慰行為をしてしまうことまでは話せませんでしたが…勇気を出して、自身の性欲について、少しだけ聞いてもらいました。少し気持ちが軽くなりました。 見知らぬ私の背中を押して下さり、本当にありがとうございます。