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さんま１尾とイカ１パイのカロリーを教えてください。
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- yumi0528
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下記URLが便利です。 さんまは１尾が何グラムくらいかわかりませんでしたので、100グラム分、イカはけんさきイカで調べてみました。 イカは約１ぱい分です。 さんま100g=約300kcal イカ80g=約90kcal
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ダイレクトな回答ではありませんが、以下の参考URLは参考になりますでしょうか？ 「食品データベース」 ここで検索してください。 ご参考まで。
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