視力

質問

中二です。
視力は両目とも1.5はあるんですが、パソコンやテレビゲームをやってることが多いので、少し心配です。
視力を落とさないようにするためにはどうしたらいいでしょうか？

回答No.5

yuyuyunn · ベストアンサー

こんばんは

眼を疲れさせないようにすることです
１時間遊んだら１５分は目を休める
出来れば何も見ないほうがいいので眼をつぶるか意識しないで遠くを見るかです

睡眠時間を増やす

好き嫌いをしないで食べること

ゲーム中などはコントラストを落として眩しくないようにします
瞬きを増やして凝視ししすぎないようにしてください

お礼

ゲーム中にも工夫できるんですね。
ありがとうございました。

回答No.4

ease7978

・暗い部屋で明るい画面を見るのではなく、明るい部屋で見る。
　　↑
これはデマです。

視力の低下を防ぐのに一番大事なことは「近くのものを見続けないようにすること」です。
本を読んだり、パソコンを操作するときは、ときどき遠くを見て、目のストレッチをしましょう。

お礼

やってみます。ありがとうございます。

回答No.3

TarChang

こんにちは。

テレビ見る時と同じですよ。
・暗い部屋で明るい画面を見るのではなく、明るい部屋で見る。
・定期的に、休憩をする。
・距離を保つ。
・画面のチラツキに気をつける。
・目と画面の角度に気をつける。
　（見上げる形にしない）
でしょうか。

でも・・・
“目の酷使が視力に与える影響は、昔から言われているほど大きくなく
どちらかと言うと「加齢現象」としての影響が大きい”そうです。
まぁ、最近言われ出した事なので、鵜呑みにするのも問題有りと思います。
気を付けるに越した事は無いですね。

お礼

わかりました。
ありがとうございます＾＾

回答No.2

noname#131542

ブルーベリーは目にいいとされてます

お礼

試してみます。
ありがとうございます。

回答No.1

tetariru

30代♂です。

遠くをなるべく見るようにした方が良いって聞いたことがあります。

山の緑が特に良いとか。

お礼

なるほど、なるべく遠くを見るようにしてみます。
ありがとうございます。