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いつまでも痛い筋肉痛
１週間前に３８ｋｍ近くウォーキングしました。 普段、運動はしないものの１０ｋｍ位なら平気で歩いていたので油断してました。 途中、もう歩けないと思うくらいまで足が痛み、そこで中止すれば良かったものを、 無理をして、マッサージ等で誤魔化し、なんとか目的地までたどり着くことが出来ました。 （無理したことは反省しています。） しかし、翌日からかなりの筋肉痛が。 当日のうちから痛かったので筋肉痛かどうかは分かりませんが、徐々に痛みは取れていったので 左程アフターケアもせずにいました。 しかし、左足の膝裏（？）ふくらはぎ（？）のあたりの痛みが取れず、走ることが出来ない 状態が１週間続いています。 今更ながら湿布薬を張っていますが、病院にいくべきなのでしょうか？ このまま症状が固定してしまうのではないかと不安です。 アドバイスをお願いします。
- moscata
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- papa-ra-pa
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ホントに筋肉痛～？ ＿というのはデスね、、気温は高いけど湿度が低くて、素足だと冷えてしまう今日この頃（なんのこっちゃ！）＿ 運動なんて全然していないのに筋肉痛です。 何を言いたいのかというと、シップで冷えたので筋肉痛になったのではないか！？（ウォーキングの筋肉痛はすでに治っていて） ということです。 炎症には冷シップ、炎症が引いたら温シップにしたほうがいいそうですが＿ずっと冷シップ または 炎症があるのに温シップを使ったりしなかったかな？ と思いまして・・
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お礼
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