月経前不機嫌性障害

質問

彼女が月経前から月経3日～4日あたりまで凄く精神的に不安定になります。
先月の月経前も同じ状況になり、凄く悩まされました。

普段は確かに口は悪いですが、別れ話などは軽々しく切り出さないのですが、この時期になるとそういうことが多いです。
もしかしたら、これは月経前不機嫌性障害なのでしょうか。
そうであるならどう接すればいいでしょうか。

説明不足、文章力不足で申し訳ありませんが、本当に悩んでいるので投稿させて頂きました。
どうか回答お願いします。

回答No.6

kotsuhoshi

質問者様、こんばんは。
月経前不機嫌性障害持ちの20代女です。

質問から推察すると、その可能性はあると思います。

ちなみに、月経前不機嫌性障害(PMDD)とは、月経前症候群(PMS)の精神症状が重篤になったものと考えて良いと思います。原因は、セロトニンの異常分泌だとか。

わたし自身のPMDDの具体的な症状を申し上げますと、突然の苛立ち、欝、突然泣きたくなる、悲壮感、被害者意識、攻撃性の増加、孤独感、誰とも会いたくない、果ては消滅願望ゆえの自傷、などなどで、それにたいしての自己嫌悪がさらに症状に拍車をかけます。
「ああもう世紀末！！！！」のようなどうしようもない絶望と悲しみ。世界が真っ白な絶望のヴェールに包まれる感じ。それで、ひとしきり泣いて横になって休むと少し落ち着いていたりします。あと、血糖値が下がるので、甘いものの過食ですね。食べると落ち着いたりもします。

突然、慟哭するほど泣いたり周囲のモノや人に当り散らしたりするので、「やめなければ」と頭ではわかっているのですが、精神論ではどうすることもできません。質問者様の彼女さんもきっとそうであろうと思われます。
わたしにも婚約者がいるのですが、「もう別れたい」「全然愛せない」と、心にも無い事を言ってしまいそうになるのを寸でのところで堪えて、別のところに発散しているのですけど。(そのルートは理解ある友人たちによって守られています。感謝)

孤立願望とかまってほしい願望が共存していて、それは心配させるような事をわざと言うのに電話やメールは無視する、という矛盾した行為に現れます。ひどいですよね。。。

彼女さんはその症状を生理前特有のものだと自覚なさっているのでしょうか。
ご自分で自覚が無いようでしたら、それに関する知識を得て、自分はPMDDかもしれないと疑ってしまった方が、ご自分にとっても、あなたにとっても楽だと思います。

自分の体験談として書きましたが、もし彼女さんがPMDDあるいはPMSであなたとの別れ話を切り出しているのだとすれば、それは心にもないことで、あなたに甘えているだけと思いますので、あまり深刻にお悩みにならないでくださいね。
別れ話には具体的に答えず、「でも自分は●●が好きだよ」という旨のことを言ってあげてみてはどうでしょう。不安定なとこも含めて全部好きだよと伝えてあげるのがいちばん落ち着くかもしれません。

その数日間は、嵐が過ぎ去るのを待つしかないと思います。
どうかキツく当たらないであげてください。(ここが男の器の見せ所だと思って！)
泣き出したら抱きしめてあげるのも効果的と思います。
もし彼女さんが甘いものがお好きでしたら「甘いものでも食べに行こうか？」と誘ってあげるのも良いと思います。
よしよししてあげるのもいいかもしれません。
性欲が旺盛になっている場合もありますが、無理やり行為に持ち込まれるのはわたしなら嫌です。

とにかく、広～い心で包み込んであげてください。大きな愛情を傾けてあげてください。
わたしならその態度にとても感謝しますし、真摯に悩んで向き合おうとしておられる質問者さまなので、きっとできるかと思います。

あと、婦人科に通えば然るべき処置をしてもらえるはずです。
どういった治療になるのかはわかりませんが、薬がもらえると聞いたことがあります。
症状があまり酷いようでしたら、婦人科の受診を薦めてあげたほうがいいかもしれません。
女性特有の精神不安定に効果のあるハーブや漢方もあるようです。

素人意見なので正確でない部分も多々あるかと思いますが、少しでも参考になれば幸いです。

質問者様の彼女さんと同様、わたしも自分の体と向き合っていきたいと思っています。

回答No.5

noname#132819

主さんは 普段から ちゃんと彼女とコミュニケーションとれていますか？
不安にさせていませんか？

もともと不安定な状態に、身体のバランスを崩していることで、彼女自身つらい思いをされているのでは ないでしょうか？

回答No.4

noname#212854

彼女から見れば、あなたが甘えても良い関係の人なのでしょう。
　だから、わがままを言っているだけです。

　PMSの時期は、身体の都合の方が優先しますので、自分自身でコントロールできない女性が多いのです。
　精神論は全く意味がありません。
　話し合っても解決する可能性はありません。
　彼女を窮地に追い込むばかりです。

　簡単な治療法の一つは、セックスです。
　いつものセックスとは違う、キツーイ、セックスを彼女は求めています。

　キツいセックスの一つは、SMの関係です。
　普段口の悪い彼女ならば、実は、身体の関係では、M志向の人が多いものです。
　すでに身体の関係があるのなら、無理矢理やってあげることによって、始めてあなたと本当のセックスをしたような、感覚になることもあります。

　こういった治療は、簡単には薦められません。彼女と、一生の関係になる覚悟はありますか？　覚悟があるなら、一つの解決法だと思います。

回答No.3

Halu2

その間はできるだけあわないようにすればいいのでは？

私はそっとしておいて欲しいです。
その間はメールで愛の言葉を朝晩伝えていれば大丈夫。

長くつきあうつもりなら
彼女の体の周期とうまくつきあっていきましょう！

回答No.2

blazin

それでも。
彼女は彼女なんだよ。
彼女自身も振り回されている部分がある波。
過ぎ去った後には自分自身もビックリする位。
渦中の自分は不安定さに対して。
申し訳ない気持ちもあったりね。
好きで貴方に当たったり、悪態を付いている訳じゃない。
それは理解する。
ただ、近くにいる以上。
貴方が悩んでしまうのも良くわかる。
揺さぶられてしまう。
でも。
波があれば、凪もまたやってくるんだよね。
大切なのは。
貴方はしっかり二人の関係として、彼氏として「錨」を下ろして。
彼女を受け止めてあげる事なんじゃない？
特別な事をして受け止める必要は無い。
不安定でも。
彼女は彼女なんだと。
そういう気持ちがあれば。
貴方は目の前の変化や不安定に一喜一憂しなくなる。
振幅の幅の「中」の動きとして受け止めていける。
今だけを見なくなる。
波があるからこそ。
凪の時は。
お互いに穏やかな時間を「共有」する。
二人で理解し合っていく。
その足元があれば。
波があっても。
二人の関係はブレないんだよ。
貴方は優しいが故に悩んでしまう。
どう接したら～という部分も。
彼女の為に出来る事は～という気持ちも含まれてる。
でも。
貴方も特別な貴方を用意する必要はなくて。
不安定でも彼女が彼女であるように。
貴方も貴方として。
彼女の一番の理解者である彼氏として。
いつもの貴方として。
大きく受け止めてあげれば良いんじゃない？
簡単な事ではないけど。
彼女は彼女なんだから。
貴方も彼女の波にさらわれないように。
丁寧に向き合ってあげる事なんだと思うよ。
それでもしんどい状態が起こるなら。
貴方の気持ちも伝えて。
彼女の気持ちも受け止めて。
彼女にも自覚を持ってケアしてもらう方向に動けば良いだけ。
今の段階で～障害とか決め付けない事。
彼女は彼女なんだからね☆

回答No.1

choco119

私は女性です。

質問者様の彼女さんが月経前不機嫌障害なのかは断定できませんが,
彼女さんが具体的にどの日程に機嫌が悪くなりやすいのか分かっているのならば,
その日程は,メールをしたり直接会うことを控えたらいいのではないでしょうか？
そうしたら毎月別れ話で悩まされなくていいと思います。

そして,まずはその彼女さんが精神的に不安定でない時に一度ゆっくり話し合った方がいいと思います。
彼女自身も月経前から月経３日～４日は精神不安定になっている「自覚」はあるのかきちんと確かめて,
もし彼女さんも悩んでいたら,一緒に病院へ行かれてみてはいかがでしょうか？