仕事の悩み

質問

仕事の悩みですが、アドバイスや叱咤激励をお願いします。

現在、統合失調症を治療中で製造業で働いています。
統合失調症には、この仕事に就いてからなりました。
この仕事は、入社4ヶ月目で、人間関係のストレスや病気で休みがちの為、退職を決意しました。
退職の旨は、1月末に伝えてあります。
それで、退職日は今月末になりましたが、自分としては短縮して欲しいと思っています。
それに、残りの日々を乗り切る気力が沸きません。
日々仕事の事ばかり考えてしまい、人間関係のストレスもあり、精神的に限界が近いです。
こういう時、どの様に乗り越えるべきでしょうか。
是非アドバイスや叱咤激励をお願いします。

回答No.3

lampard8 · ベストアンサー

stutzer_08さん

こんばんは。
内容、拝見致しました。

＞日々仕事の事ばかり考えてしまい、人間関係のストレスもあり、精神的に限界が近いです。

ここの部分が、大変気になります。
自分自身も統合失調症ではないのですが、同様にストレスを溜め、
どうにもならないなと思った時期が過去にありました。
その時に実際に行ったことは、

(1)　辛いことを、そのまま会社の人に言う

という方法でした。
自分も月末での退職が決定していた時だったので、
社内のメンバーの理解もありましたが、
早く上げてもらうよう働きかけてくれたり、次の会社のための面接に行かせてもらったり（勿論、勤務後ですが）
最後の方は気は楽でした。

ですので、可能であれば、周囲の方に気持ちを伝えることで
少しは楽になると思います。
逆にもはや限界と思ってしまっていれば、無理やり動くことはないと思いますので、
会社を欠勤する、休むという方法でも問題ないと思います。

どちらにしても、自分一人で全部を解決する、のようにお考えにならず、
家族、周囲、友人の協力を得て、メンタルを少しでも楽にできるように祈っています。

がんばってください。

回答No.4

noname#139377

＃２さんがおっしゃるように、病気を理由に休んでしまえばよいと思います。
また、退職ではなく、会社が原因で発症したのなら責任を会社にさせるという手もあります。

知り合いの話ですと、知り合いはブラック会社でうつ病になったのですが、
退職届とうつ病の診断書を会社に送り届けたそうです。
うつ病の診断書には１か月の休養を命じると書いてもらったようです。
つまり、退職届→１か月前に出す、でも診断書＝１か月の休養、
ということですから会社は手も足も出ずに辞めることを承認せざるを得なくなったわけです。

回答No.2

bukebuke

もう病気を理由に出社しなければいいだけです

回答No.1

tawaraya13

ストレスの解消法は色々ありますが、一番手っ取り早くて効果もあるのは
・腹から笑う
・「まぁ、いいや別に(笑)」と声に出して言う

ですかね。
特に２つめは私自身だいぶお世話になりました。

悟るという概念はいろいろありますが、うだうだ考えない状態になることって意味もあります。（ちょっと語弊がありそうですが）軽く悟ってみるのをオススメします。