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筋トレこれってやりすぎ?
- 2週間前から筋トレを始め、腕立て伏せを中心に行っています。
- 一日にさっきのメニューを3回から6、7回行っているが、やりすぎか心配です。
- 週3回で筋力が上がるかどうか不安です。
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回答ありがとうございます^^ やり過ぎではないと聞いて一安心ですw これからも筋トレをし毎日努力しようと思います!