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※ ChatGPTを利用し、要約された質問です(原文:受験生のダイエットについて)

受験生のダイエットについて

このQ&Aのポイント
  • 受験生のダイエット方法を考えている方への具体的なアドバイス
  • ジム通いや食事制限などで効果的なダイエットを目指す方法
  • 時間の制約のある受験生でも見た目の変化を求めるための運動量や食事の工夫

質問者が選んだベストアンサー

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noname#29540
noname#29540
回答No.1

僕も現役の受験生なんですが、だらしない生活を半年以上したせいで、お腹周りが…(泣) 僕はこれから毎日腹筋、背筋と有酸素運動をしようと思っています。 もし間食をしているのであれば、控えるとかなり変わると思いますよ!

その他の回答 (2)

noname#139377
noname#139377
回答No.3

気分転換としてはいいと思います。 ジムに行っているのならジムのスタッフに色々教えてもらうことがベターです。 ちなみに、ジムのスタッフの中にも無知な人は普通にいます。 個人的に、まともな知識を持っているスタッフがいるジムを順にあげると、 ゴールドジム、ティップネスですかね。他は大したスタッフはいません。

  • jijihk
  • ベストアンサー率30% (314/1022)
回答No.2

下記サイトの「計るだけダイエット」をしてください。 気分転換に日に1,2度スロートレーニングをするといいです。 でも受験生で毎日2,30分のスロージョギングしている人は多いですよ。 汗をあまりかかないし、疲れないし、睡眠に質が高まるし、ダイエットできるし良いですよ。 過去記事を徹底して読んでください。 http://www.nhk.or.jp/gatten/ http://www.shufu.co.jp/gatten/diet/

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