正拳打ち方

質問

オーソドックスで右ストレートを出すときに腰と肩どっちを先に回す感じなのでしょうか。僕的には廻し蹴りは、上半身を回し下半身を引っ張って蹴る感じなのですが、パンチの時も同じような感じなのでしょうか。それとも下半身を回し上半身を回す感じなのでしょうか。

廻し蹴り　正拳打ち方のコツを教えて頂ければ嬉しく思います。

回答No.1

cabinotier · ベストアンサー

格闘技歴７年です。
右ストレートパンチを打つ際は、
瞬間的に瞬発力で出しているから
見えにくいでしょうが、
スローモーションで言うと、

腰から先に入れます
腰入れる　→　肩入れる　→　腕を伸ばすです

例えば、重たい石をできるだけ遠くへ投げようと考えてみてください
そしたら、自然に上記の順番になります

シャドーやサンドバッグを叩く際は、相手がいないから
腰が入ってなくても効いてるように思えてしまいますが、
上記の順番でクセつけないとko出来ませんよ。

「蹴り」に関しては、キックボクシングや空手、ムエタイで若干異なりますが
基本は同じです。

空手で例えると、「右ミドルキック（中段回し蹴り）」であれば、
まず、膝を外側斜め４５度に抱え上げる
↓
軸足を外側に回転させながら、同時に腰を回す
↓
蹴る足を伸ばす

パンチもキックも、間違ったフォームがクセついてしまうと修正に時間かかるので
シャドーなどで、早い段階で正しいフォームを確立する必要があります
蹴りの正しいフォームをつけるには、柔軟性が必要なので
ストレッチを同時にする必要があります

お礼

ありがとうございました。勉強になります。訳ありで道場からとうざかってしまいましたが、自主トレは欠かさず、自分のできる範囲で日々精進したいと思います。　　　　　　　　　ありがとうございました。