体を動かすことで何が生まれるか

質問

ウォーキングやランニングなど、体を動かすと
いつもやる気が起きて、燃えるのですが、何かわけがあるのですか？
まるで栄養ドリンクのようだと思います。

回答No.1

sasimiumai · ベストアンサー

babybaby_q

おじさんも、スポーツジムに通っています。

babybaby_q さんの質問ですが
以前にコーチに聞いたことがあります。

運動をすると筋肉や骨の細胞が破壊されて、その再生が必要となります。
この体の再生への必要から、成長ホルモンが分泌されます。
運動をすると若返る力と意欲が出てくるのです。

こういう感じのことを教えてもらいました。

おじさん思うに、これプラス、爽快感がそうさせるのだと思います。
運動後に汗を流し、お風呂に入っているときには、なんともいえない
爽快感と達成感がありますね。

お礼

なるほど！
なにやら、すごいことが体に起こるのですね！
ありがとうございました！！！