別れて一ヶ月たちました

質問

今は無理をして笑うのも余計に辛くなるので仕事の時以外はほぼ一人でひきこもってます
職場も女だけですしもっと外に目を向けて行動しないと出会いもありません
歳もアラサーで焦る気持ちと更に辛くなりそうで外に出るのが怖い気持ちと葛藤しています
似た経験されたかた、まず何からはじめれば無理して辛い思いせずに外にでていけるか教えてください

回答No.2

blazin · ベストアンサー

急がなくても良いんじゃない？
貴方の年齢的な部分と、同性ばかりの環境で焦る気持ちがある事は分かる。
でもそれはそれ。
失恋の整理はまた別なんだよ。
何から始めるか？
それは気持ちの整理からで良いんじゃないなんじゃない？
必要なら必要なだけ時間が掛ける。
それが次のリスタートを心地良く実現していく鍵。
まだ貴方は自分のペースで外に出て行くだけの準備が無い。
引きこもっているという捉え方も出来るけど。
貴方は今過去を受け止めているプロセスなんだよ。
別れて直ぐは。
別れたという事実、別れたという結果によるダメージが大きい。
だから何を考えても辛い辛い、苦しい苦しいになってしまう。
そういう時期は動けない。
それもプロセス。
でも今の貴方は、そういう時期は越えつつあるんじゃない？
だからこうして書き込んでる。
次に向き合う事。
それは別れたけど。
別れた、という最後の形だけでに捉われないで。
付き合ってきた全体を見つめて、受け止め直す事なんだと思う。
その渦中には思い出に浸ってしまうような事もあるけど。
貴方にとってはただ「失った」という経験だけでは無い筈なんだよね。
貴方はその恋愛からも何かを得てる。
楽しい時間を共有できたという得方もあれば。
相手を失った、別れを導いてしまったからこそ見えてきた
自分自身の課題、これからの自分に必要な自己練磨の方向性。
相手を失ったからこそ「得たもの」もあるんだよね。
直後は感情的になってしまって見えて来ない事が。
時間の中で見えてくる。
その中で行っていく「整理」。
整理が出来た貴方は。
失恋という経験を「背負う」ように進む事は無いんだよ。
その失恋経験も「得た」貴方として。
貴方なりに進んでいけるんだよね。
整理が即前向きに繋がるとは言えない。
整理は整理だから。
ただ重たく背負っていた、自分をダークに覆っていた感覚が無くなる。
それは自然と貴方の視野を広げていって。
貴方のアンテナの感度を高めていく。
その先に貴方自身の「自発的」な一歩が見えてくる。
今の貴方はまだそこまで行ってない。
整理も不完全。
その基礎が不安定な状態で。
現実の年齢とか出会いの無さとか。
焦る要素を持ち込んで、早く「応用」に走らなきゃ走らなきゃと
自らを追い立ててる。
でもそれって無理な話でしょ？
実る恋がしたいなら。
しっかり貴方という「基礎」を固め直さないと。
基礎があるから応用が生まれる。
応用とは貴方らしく、過去の経験も大切にして、マイペースに新しい
人間関係にチャレンジしていこうとする貴方の一歩。
基礎をしっかり固め直して。
貴方にしか出来ない応用という「花」を咲かせていけば良いんだと思うよ☆

お礼

長いお言葉ありがとうございました
焦りが先行してしまい大切な過程をとばして早く幸せをつかんで辛い毎日から抜け出したいとそのことばかり考えていました
もしかしたら表面上はつかめるかもしれないですけど結局内面は過去を整理しきれずにひきずってたり、気休めにしかすぎなくてまた同じ結果になるかもしれないですね
とても心に響きました。ありがとうございました

回答No.1

chiiphoo

大丈夫
また、すぐに笑える様になります。時間が解決法しか無いんでしょうね

でも、泣きたい時は家で1人でも泣けばいいと思います。
そしたら、何かしなきゃ！年も焦る年だしと思ってきて、資格とったり

とりあえず1人に慣れる為に1人で出来る事をします
外食したり、映画みたり
パワースポット行ったり 雑誌みて、流行りのスイーツ買いに行ったり

でも、回りみたら楽しそうな人ばかりで余計落ち込む事もありますが((笑))

大丈夫！想い出に出来る様になります！これが最後の恋愛なんて思わず
失恋の痛手は新しい恋愛から。頑張って!!

お礼

すぐに笑えるようになるといいです
そうですね、泣きたいときはたくさん泣いて泣くのにあきたら笑うしかなくなってきますよねきっと
ありがとうございました