寝違えて首が曲がりません…

質問

とてもくだらない質問なのですが…

昨晩寝違えたようで、今日は全く首が右に曲がりません。
上を向くのも辛くて、朝うがいをする時カナリきつかったです＾＾;

寝違えた時のこの痛みは、自然に治るまでほっておくしかないのでしょうか。
少しでも楽になる方法があったら教えてください。
よろしくお願いします。

回答No.1

・・・・ リナ（@engelrina） · ベストアンサー

アイスノンで冷やすのが効き目があるそうです。

http://www.alpha-net.ne.jp/users2/yuuna/netigaetatoki.htm

参考URL：

http://www.alpha-net.ne.jp/users2/yuuna/netigaetatoki.htm

お礼

どうもありがとうございます。

今職場なのでアイスノンはありませんが（笑）
URLの方法をやってみました。
なんだか、すこし曲がるようになったみたいです＾＾

回答No.5

ru-coco

私も年に1、2度は首を寝違えることがあるのでponte-ponteさんのお気持ちはすごく分かります。
私も自分で湿布を貼ったりしていたのですが、仕事にも
支障があったりしたので、この頃はすぐ接骨院に行ってます。
電気をあてたり先生が揉んでくれたりするのですが1日行っただけで
だいぶんましになります。結局3日は通ってるんですが・・
接骨院がお勧めですよ・・保険も効きますし・・

お礼

どうもありがとうございます。
お返事が遅くなってしまってごめんなさい。
接骨院なら保険が利くんですね！
大変貴重な情報をありがとうございました。

回答No.4

nika

あぐらを組み、背筋を伸ばして、畳か布団の上に座ります。
自分の片手を頭の上に乗せます。
自分のもう片方の手（こぶし）で脳天を釘を打つようにたたきます。
脳天から尾てい骨に響くように姿勢を保ちます。
たたきながら、首をゆっくり左右に振ります。
痛みがとれ、次第に首が回るようになります。

お礼

どうもありがとうございます。
お返事が遅くなってしまいごめんなさい。
結構、いろいろな方法があるんですね。知らなかった…＾＾;
今回の寝違えは既に治ったので、次に試してみます。
なんか、次を心待ちにしているみたいですね（笑）

回答No.3

Hime2001

こんにちは。つらいですよね。
まずは、すぐにできるツボ療法をお試しください。
ただですので。（笑）
http://www.kenko.gr.jp/tsubo/tsubo-15.htm

私も、寝違えた時、本当につらかったので、疑い半分でツボを押してみましたら、なんだか、だいぶ軽くなった（気がした）んです。暗示かもしれませんが、それでも軽くなるのはいい事ですよね。

お大事に♪

参考URL：

http://www.kenko.gr.jp/tsubo/tsubo-15.htm

お礼

どうもありがとうございます。

先ほどから首を手で支えて曲げたり、指でツボ押ししたりと、
周りから見たら「何やってんだ、あいつ」ってな感じです＾＾;

でも、おかげで少し楽になりました。
…なるべく、変な姿勢で寝ないようにします。（笑）

回答No.2

banbichan

以前整形外科で働いていた者です。
レーザーとかご存知ですか？
ピピツ♪って音がするだけの痛みもなんにも感じない
のがあるんですが、効きますよ。
はやければはやいほどいいみたいです。
皮膚科にもよく置いています。
友達も寝違いで病院行って、１回でかなり効果あったようですよ。
うちの子供が鉄棒から落ちて、整形ではカラーとシップ処置しかしてもらえず、痛みがず～と続いていたんですが、皮膚科でレーザー当ててもらったら２回で痛み消失しました。
早く治ったらいいですね。

お礼

どうもありがとうございます。

１回でかなりの効果ならぜひやってみたいのですが…
保険適用外ですよね？
費用はどれくらいかかるんでしょうか…？
整形外科か皮膚科に行けばいいんですね。