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気持ちのコントロールが上手くできない | 恋愛相談
- 気持ちのコントロールが上手くできない女子高生の相談です。彼との交際中、彼に対して嫉妬心や不安感を抱くことがあります。過去のトラウマや自信のなさが原因かもしれません。このままでは彼もかわいそうです。どうしたら気持ちをコントロールしやすくなり、大人の対応をできるようになるでしょうか？アドバイスをお願いします。
- 気持ちのコントロールが上手くできない女子高生の相談内容です。過去のトラウマや自信のなさが原因で彼との交際中に嫉妬心や不安感を抱いてしまい、彼を困らせてしまうことがあります。このままでは彼もかわいそうですが、どうしたら気持ちをコントロールしやすくなり、大人の対応をできるようになるでしょうか？アドバイスをお願いします。
- 気持ちのコントロールが上手くできない女子高生が恋愛相談をしています。彼との交際中に嫉妬心や不安感を抱くことがあり、彼を困らせてしまうことについて悩んでいます。過去のトラウマや自信のなさが原因かもしれません。気持ちをコントロールしやすくなり、大人の対応をする方法についてアドバイスをお願いします。
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質問者が選んだベストアンサー
こんにちは。３１歳女性です。 私も２０歳前後の時は、彼氏に、女友達から電話がくれば、やめてほしいと言ってましたし、メールや電話がなかったりすると、不安になったりしましたよ。 １人で悲しくなって泣くこともありました。 確かに疲れましたよ。あんまり子供みたいなこと言ったら、嫌われるかもしれないと思いながらも、不安で態度や口にでてしまう。 自分が子供のようだと思うなら、メールがこなかったりした時は、 「どうしてメールしてくれなかったの？」 って怒って言うのではなく、 「メール来ないから、心配しちゃった」と心配してた風に言ってみる。 言葉の選び方で相手への伝わり方が変わってくると思います。 苦しかったり、不安があれば素直に優しく表現すればいいんです。 時間を重ねてくうちに信用できるようになりますよ！ 相手に愛されてると実感ができれば、否定的な言葉も受け入れられると思います。 それと、もしどうしても辛いようなら、心理カウンセリングを受けて、父親との過去を整理できる心理療法もあります。一応参考までに。 本来恋愛は楽しむものですが、好きだからこそ苦しいし、不安になるんです。 あまり、自分を追い詰めないで下さいね！
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- haru8466
- ベストアンサー率0% (0/1)
こんにちはッ（*^_^*） 私は２４歳の女性です。 わたしもあなたと同じような環境で育ち、あなたと同じ年齢の頃に年上の彼がして、あなたのように気持のコントロールが上手くできませんでした。 好きすぎてスキって気持ちをおさえきれなくて、相手の腕をいきなり噛んだ事もありますよ(笑)。あとでおもっきりゲンコツされましたが。 それで、いつもふられたらどうしょう、もう好きじゃないのかな、他に好きな人できちゃわないかなって深く考えちゃったりして泣いたりもしていました。 だけど今考えてみるとそれも経験で、今となってはいい思い出だしその彼とは別れたけど、今もいい友達、相談相手ですよ。 一度彼に自分の思っている事、嫌われたくてやきもちやいたりしてない事、家庭の事など話してみるのもいいと思います。 私は全部家庭の事や親に捨てられてたこと、寂しい事などを全部話した事があります。 それを聞いた彼はよしよしっと黙って聞いててくれました。 お互い話さないと分からない事もあると思うだろうし、話しあって自然と変わっていきましたよ 大人の対応にこだわらないで、今は深く考えないであなたはあなたらしく彼に接していけばいいんじゃないでしょうか？ そんなあなたを彼は好きになって彼女にしたのでは？ あなたがおとなの対応ができない、全然ダメって思っているかもしれませんが、あなたにはあなたが気がついていないいい所があると思いますよ！ 頑張ってね。
お礼
ご回答ありがとうございます。 家庭のことは、軽く彼に話してあります。 優しい彼だからこそ、甘えすぎてしまっていました。 ありがとうございます。がんばります。
- oh-ya-Z
- ベストアンサー率44% (19/43)
こんにちは、最近42才になったオヤジです。 さて、”私は自分の気持ちを上手くコントロールできません。” ”小さなことで嫉妬してしまい、子供のような態度をとってしまう自分がとても嫌で彼の困った顔を見ると苦しくなります。”とありますが、高校3年生の女の子がそれをするのはまず不可能です。だって42才のオヤジでさえ感情のコントロールなど上手に出来ません。また、高校3年生は子供です。彼に対してju11yさんのような態度を取ってしまうのはある意味当たり前です。ましてや彼は年上で社会人、当然あなたの見ていないところでいろいろな人と接していますし、不安な気持ちになるのは当然かと思います。 文面を読む限りではよさそうな彼氏さんですね・・・この点に関しては問題なさそうですが、不安があるとすると彼もまだ若いという点です。仕事が忙しい時などつい冷たい態度になってしまうかもしれませんね。 っと要らぬ心配はあっちに置いといて・・・トラウマっていうのはなかなか抜けないものですよね。オヤジも19才頃からのトラウマを未だに引きずってます。たぶん死ぬまで引きずってるでしょうね。 さて、ju11yさんの場合は難しいとは思いますが自分はダメだとかマイナスの方向へ考えずに自分は大丈夫、大丈夫とポジティブに考えてみてはどうでしょうか？一人ではなかなか大変と思いますがju11yさんには彼がいます。彼といっしょなら大丈夫、大丈夫と考えるように努力してみてはどうでしょうか？ 人間って弱いです。一人ではダメでも誰かといっしょなら強くなれると思います。彼の為にもそして何よりju11yさん自身の為にもポジティブシンキングになれるように頑張ってみてはどうでしょうか。 長々となってしまいましたがオヤジはそう思います。頑張って下さい。 あっ、あとあなたの思う「大人の対応」ですが無理にする必要なし。これはいろいろ経験値を積まなければ無理です。いろいろな経験を積んで「大人の対応」の出来る良い女性になって下さい。
お礼
ご回答ありがとうございます。 感情のコントロール、本当に難しいです。 いつも自分本位になってしまって、後から「私は彼のこと考えていない」と自己嫌悪に陥ります。 自分に自信がなく、いつもマイナスに考えてしまいます。 ポジティブになれるようがんばります。
- sion2010
- ベストアンサー率66% (2/3)
他の回答者様も言われてますが、 私もあまり過去のトラウマと結び付けないほうがいいかと思います。 あなたの心配される感情… 嫉妬だったり、不安になったり…というのは 多数の女性にはつきものだからです。 それにあなたは若い。 そんな十代の女の子でそういう感情をコントロールできるほうが 少ないと思いますよ。 大人な（年齢的に）女性でもいますから（笑 （個人的なことですが、昔の彼女を思い出し、懐かしく思いました＾＾；） だから、そんなあなたも自分で受け入れてあげてください。 そういうあなたもあなた自身で認めてあげてください。 そうすればもう少し心は楽になるとおもいます。 過去のトラウマとかそういうこととの関連性に関しては正直わかりませんが 一ついえることはあなたは彼氏に対して真剣であること 彼のことを好きで、とても想っていることは偽りのない事実だとおもいます。 だから、もし、本当に不安の時は、できるだけ冷静な時に 彼氏とそういう話をすればいいと思います。 （感情的なときはあまりしないように冷静な時に話すのがベター） 質問の内容をみるとその付き合っている彼氏なら 優しく受け止めてくれると思います。 そうすればあなた自身ももう少し安心できると思います。 （負に思う自分も彼は受け入れてくれるんだという安心） 自分を責め、苦しくなることが悪循環を生みます。 若いんだし、女性なんだし、彼のこと本気で好きなんだし、 仕方ないんだと開き直るといいとおもいますよ。
お礼
ご回答ありがとうございました。 私事なのですが、去年カウンセリングを受けたとき（恋愛のことではないです） 先生に「自分を認めてあげることが大切です。」と言われ涙を流したことを思い出しました。 sion2010様の回答を読んで涙が出てきてしまいました。 彼を本気で好きな所も、嫉妬してしまう所も 全部自分として認めていきたいと思います。
- kool_noah
- ベストアンサー率33% (95/285)
>嫉妬したときはすぐ態度に出してしまうし、「大人の対応」ができません。 大人だろうが子供だろうが嫉妬すれば態度にでます 私なんかしょっちゅうです >また、過去のトラウマか 事実、過去のトラウマなのかもしれません。私はトラウマ等をもっていないのでよくわかりませんが・・一つだけ確かなのは「今のあなたがそう」なだけです。 >また、どうしたら「大人の対応」をできるようになりますか？ 大人の対応ってなんですか？ 黒を白って言う事が大人ですか？ さきほどから質問者さんの意見しか書いてありません。 「私は大人な対応をしたい」、「嫉妬してしまい、子供のような態度をとってしまう自分がとても嫌」その考えが既に子供なんです。 彼氏は何をあなたに望んでいますか？質問者さんのどういった所を好きで、どういったところを治してほしいと望んでますか？ 「大人」なら「自分がどうしたい」だけではなく、「相手が何を望んでいて、その為にどうしたい」も頭に置いて行動しましょう。
お礼
ご回答ありがとうございます。 確かに、ご指摘の通りです。 私の考えがすでに子供でした。 これからは彼のためになにができるかを考えて行動したいと思います。
- nikonf5andd3
- ベストアンサー率27% (48/173)
思春期特有の状態です。 高校生ぐらいですと、彼氏が他の女性と話しているだけで、不安になったり、機嫌が悪くなったり、泣き出したりというのは正常な反応かと思います。 ちょっとした言葉への反応も過敏になります。 これが、貧血を起こす、意識を失う、過呼吸になるとまで行くと、問題があります。 彼氏も20代前半ですので、その辺の気持ちが分かっても、なかなか正しい対処をできないのが普通です。 あなたの反応は、いたって正常です。 大人の対応は、大人になったらできるようになります。少なくとも、後2,3年は待ちましょう。 １０代後半～２０代前半は、人生の中で最も盲目的に人を愛することができる時期じゃないでしょうか。その時期はその時期の感情を大切にしてください。 いずれ、結婚相手に求めるものは、年収が一番などとすれた大人になってしまいます。
お礼
ご回答ありがとうございます。 思春期特有の症状…ですかね。確かに周りの友達も嫉妬とかよくあるみたいです。 大人になったら、きちんとそのような対応ができ 相手を思いやる恋愛ができたらと思います。
- sekanndo
- ベストアンサー率34% (129/379)
こんにちわ。既婚女です。 男からみたら、貴女は"守ってあげたい” そんな雰囲気をもっている気がします。 "父親からの虐待"逆に”トラウマ”で苦しいね。 彼は彼、1人の人格者。 あまり詮索されると男は面倒になり、嫌われる原因になります。 甘え方にも限度がありますよ。 かと言って自分の気持ちを抑えすぎてもダメ。 "大切な彼” だったら、信じてあげて。 そうして自分にも正直でいて。
お礼
ご回答ありがとうございます。 確かに私は優しすぎる彼に甘えすぎていたのだと思いました。 自分の気持ちをぶつけるのではなく、まず自分の中で整理できるようにしていきたいです。 彼を信じて、自分にも正直で生きたいと思います。
- king126
- ベストアンサー率34% (72/208)
深刻に悩まれているのがよく伝わってきます。 若い時は誰でも大なり小なり質問者さんのような気持ちになる事はあると思います。 私は、質問者さんが色んな事に対し、頭の中では理解できているようですので、大きな問題はないと思います。 感情的にどうしようもなくなる部分は、時間が解決したり、彼との信頼関係が深くなれば自然に消えていくのではないかと思っています。 幸い、とっても優しそうな彼とお付き合いされているようですので、マイナスの部分を気にし過ぎないで、好きだという気持ちを大切に持って、彼とお付き合いする事をお勧めします。 若い時は無理に大人の恋愛なんて必要ないですよ。
お礼
ご回答ありがとうございます。 はい、彼はとても優しいです。私は本当に幸せです。 自分の好きだという気持ち、大切にしていきたいです。 マイナスに考えないように練習もしていきたいです。
- rowena119
- ベストアンサー率16% (1036/6310)
過去のトラウマでもなんでもなく貴女が幼稚なだけです。嫉妬するのはこのお年頃なら当たり前。でも、彼を信じていないということも。愛されているいう、気持ちに成れていないからですね。でもそういうことばかり考えていると、疲れるし彼も離れていきますよ。彼を信じて、自分を信じてあげないと、可哀相です。〇〇直して欲しい。素直にいえる彼は貴女のことを思ってのこと。素晴しいですね。良い彼を持って幸せと思えない様では、彼を失いますよ。その時に過去のトラウマだ父親のコンプレックスだの言っても始まりませんよ。
お礼
ご回答、ありがとうございます。 ご指摘のとおり、私が幼稚でした。 まず、自分を信じられるようにしたいと思います。
お礼
ご回答ありがとうございます。 素直にやさしく表現…私には足りないところだと気づきました。 去年、心理カウンセリングを受けました。 ですが先生のアドバイスをいただいてもなかなか自分でうまくできず 今では疎遠になってしまっていました。 また、機会を作り伺うつもりです。 優しいお言葉、ありがとうございます。