心の鍛え方

質問

２０代男です。
悪口、陰口を言われるとすごくムカつきます。
例えば、厚めの上着をきていたら「イモ虫か」と、
聞こえよがしに言われたりします。
なんとか平然を装い無視するよう心がけていますが、
内心は悔しさとストレスでいっぱいになって、お腹が痛くなります。

悪口やいたずら、嫉妬をされても平然でいられる心をもつには
どのようにすればよいでしょうか。

回答No.5

london2012 · ベストアンサー

こんにちは。

ばかにするような声かけ、確かにいらっとするかもしれません。。

ただ聞こえるように言っている方に悪意はないのではないでしょうか？

本当の悪口や陰口は、本人の耳には入らないようにするでしょうし、実際の悪口や陰口は自分が想像する以上にひどいことを言われているかもしれません…。
ただ、そんな悪口、陰口も実際は大した悪意もなく、噂話程度でしていることが多いと思います。

何が言いたいかと言うと、今回のような些細なことで腹を立てない心の余裕が持てると、生きることが今より少し楽になるかもしれません。

少しだけ他者への愛情を持つと、余裕が出てくるのではないでしょうか。

ストレス貯めないように、自分をコントロールすることができるとよいですね！

お礼

回答ありがとうございます。
お礼が遅くなってしまって申し訳ありません。

悪口、陰口に大した悪意はない、ですか。
確かに僕が勝手に相手を悪だと決め付けているだけかもしれません。
愛情を持てるよう、努力してみます。

回答No.4

jinseiwalk

しんがくでこころ強化法を教えているものですが、これくらいのことでしたら気にしないレベルですね。何故なら相手も面と向かって言わないから、相手も心の弱い人と簡単に見破れるので相手にするレベルではないのです。

友達で「芋虫」と言ってくるのでしたら「有難う」と大きな心で言えばいいだけです。

殴り返せば犯罪になるだけですので、それは刑務所行きを覚悟してやってください。

お礼

回答ありがとうございます。
面と向かって言わないのは、相手も弱いからなんですね。
そう考えると今より楽になるかもしれませんね。心がけてみます。

回答No.3

noname#132068

その人はそこまでの人
そんな人に合わせてたら自分の価値が落ちるだけ
自分が言われてるんだけどあなたも第三者になったつもりで笑って聞いてあげたらどうでしょう
その人と同じところにたつから感情的になる
その人を上から見れば
まぁ～たそんなこと言ってら～って思えるかもよ

お礼

回答ありがとうございます。
第三者になったつもり、上から見る・・・なるほど。
この方法ができるよう普段からこころがけてみます。

回答No.2

noname#139377

喧嘩売られたらぶん殴ればいい
殴られなきゃわかんない奴は体にわからせればいい

普通の人は思っても口には出さない
まともな人は思いもしない

もっとも、あなたもまともとは言っていませんのであしからず

お礼

回答ありがとうございます。
殴ればいい、ですか。心が持ちそうになかったら、最終手段として考えてみます。
おっしゃるとおり、僕もまともな人間ではありません。

回答No.1

marcy1

誰でもむかつくと思いますよ。
ストレスをためすぎて、お腹が痛くなったりするということは、
既に相当、耐えていて心が鍛えられてるのではないかと思います。

きっと僕なら、すでにキレてます。
表にださず平然としているようで、みんな吐け口をどこかにつくっ
てるだけかと…。
案外、ほかの人も同じように考えてるかもしれません。

お礼

回答ありがとうございます。
他の方も同じ悩みを持っているのですね。
うまく吐け口を見つけて、コントロールできるよう精進します。