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ボーカルで腹筋がつかれる原因と効果的な鍛え方、ギター演奏中の歌唱テクニックについて
- ボーカルで腹筋がつかれる原因として、歌いながら腹筋を意識的に使っていることが挙げられます。腹筋の上の部分が特に疲れやすいと感じる場合は、鍛え方が足りない可能性があります。また、ギター演奏中の歌唱は、コードの変わり目などでリズムキープが難しくなることがあります。それに対して、ギターなしの時は声をしっかり出せるメリットがあります。
- 腹筋の上の部分を効率的に鍛える方法としては、クランチやレッグレイズなどの腹筋運動が有効です。また、ボーカルとしての練習方法としては、夜に声を出さずに口の動きや発声をトレースするトレーニングがあります。これにより、声帯や筋肉の状態を意識しながら練習することができます。
- ギター演奏中の歌唱において、リズムキープをするコツとしては、練習を重ねることが重要です。特に、コードの変わり目や難しいフレーズの部分を重点的に練習し、リズム感を養うことが必要です。また、曲の構造やメロディをしっかり把握し、ギターと歌を同時に演奏することができるようになると効果的です。
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こんにちは。 きちんとした発声方法を習得せず、むやみやたらと筋トレなんてやったら事態を悪化させるだけで何のメリットもありません。そのようなバカげた方法を採るのは絶対にやめて、呼吸法の基礎から正しい方法を学ぶことをお勧めします。出来ればボイトレのレッスンを受けてみてください。 ボーカルでも何でも、筋肉も含めて正しい体の動かし方を習得していなければ良いサウンドを作り上げるのは無理です。私はドラマーですが、筋力があれば良いドラムの音を出せるかというとそんなことはなく、「まったく無関係」です。ドラムを叩いた経験がないヘビー級のプロレスラーが力任せに叩くスネアサウンドよりも、握力が５０キロにも満たないアマチュア歴３年のドラマーの方が音量面でも音色面でも優れたスネアサウンドを奏でることが出来ます。 ちなみに、歌う際に腹筋の動きはとても重要ですが、重要なのはほかにもたくさんあります。裏を返せば腹筋以外の部分の動かし方がダメなせいで腹筋に余計な負担がかかっているのが現状だと思います。まずはどこがダメなのかを客観的に見つける必要があります。
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- kernel_kaz
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ちょっと説明不足だったかな？ 筋トレは腹筋に限った事じゃ無いんだ 全身の筋力不足、体力不足は改善が必要だと思ったもんでね 2時間ライブとかやれないでしょ？ 2時間やれるだけの体力つけりゃ、大抵のライブやスタジオ収録は余裕になるよ スタジオ収録を8時間やった時は、体重5kg減ったし(笑) 弾き語りは、ギターに意識がいくとか、ボーカルに意識ガいくとか、それを超えるところまで練習するしか無いね
お礼
続けてのご回答ありがとうございます。 はい。体力にはあまり自信がないのではしろうと思います。 まだ５kmを20分きれないという情けなさです（汗） マラソンとかの長距離って有酸素運動でしたっけ？（汗） わからないことだらけです・・・ 弾きながらほとんど無意識にできるところまでやるってことですよね？ なのでダメなところを徹底的に練習しようと思います。 まず躓くところをなくしてから確実にできるようになってからやろうと思います！ そこからひたすら何回もやって無意識にでもできるように頑張ります！ 練習法がまずかったらまた教えてください（汗） ご回答ありがとうございました！
- lilam001
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腹筋を意識し過ぎるから疲れるのでは？ 私は声もそれなりに通る方だと自負していますが、腹筋など鍛えたこともないです。 上体起こしは１分間で14回でした(笑 歌い方そのものに問題があると考えます。
お礼
ご回答ありがとうございます。 やっぱりそうなんですかねえ（汗） カラオケなんかだと意識しないでも十分なんですけど（むしろ逆にやっちゃうとクリップしたりしちゃいますもんね（汗））スタジオだとどうにも「やらなきゃ」って意識が働いてしまって（汗） 発声からブレスコントロールまで基礎からもう一度見ていこうと思います！ あとEQいじったり少し入出力のレベルを調整したりしてみようと思います！ ご回答ありがとうございました！
- kernel_kaz
- ベストアンサー率23% (665/2872)
筋トレと心肺機能を高める有酸素運動 弾き語りは慣れ 練習あるのみ
お礼
ご回答ありがとうございます。 やっぱり筋トレしたほうがいいんですね（汗） スタジオでたらなぜか足まで疲れてたりします（汗） 週５くらいで運動はしてるんですが、走り込みとかはしてないから心肺機能は全然進歩してないと思います（汗） 頑張って走ろうと思います！ 弾き語りは慣れですよねやっぱり・・・・・・ 最近作る曲のギターが複雑になっちゃうのが多くて（汗） 裏をとったり付点音符になってたりという所とか、いっぱいあるシンコペーションとか・・・ 不意に出てくる１６分とか、忙しいアルペジオとか、エフェクトの素早い切り替えとか、今思えば苦手だらけです・・・・・ もっと練習して筋トレもして頑張ろうと思います！ まずはダメだと自分でわかるところを１つずつでも潰していきます！ ご回答ありがとうございました！
お礼
ご回答ありがとうございます。 そうですね、やはり１から見直してみようと思います。 自分の歌い方にもまだ自信はないのでこれからのためにもっとがんばります！ ご回答ありがとうございました。