足がはやくなる方法を教えてください。

質問

私はクラスの中で一番足が遅いです。
50ｍ走でも13秒もかかって速く走ろうとしても
力が入りきらなくてなかなか速く走れません。
どうしたら速く走れるんですか？

回答No.4

risunotorasan · ベストアンサー

手をすばやくふれば
かってに　足も動きます。

あごを上げないで
10ｍくらい先を見て走ります

力ではなく
りらっくすです。

回答No.3

noname#194289

一年くらい毎日５分でも１０分でもよいですから自然な感じでジョギングを続けてみたらどうでしょうか。毎日走っているとだんだん余裕が出てきて速く走っても安定してくると思います。選手になるのでなければこうやってそれなりの自信をつけられると思います。

回答No.2

noname#126122

こんにちは。

小学校の先生から、足の裏全体を地面につけない（土踏まずからつま先までつける）ようにして、地面に足がついたらすぐ離す事、前傾姿勢、腕を振る事を教わりました。
これを一生懸命やって、小学校では７秒ピッタリ位でした。

小、中、高と陸上部でしたが、小学校の時に教わった上記の事は基本ですが大事だと思っています。
参考になれば(^^)

回答No.1

potemkin8

大豆、肉、魚などたんぱく質がつくものを食いまくってひたすら走る