朝に起きれなくなってしまった

質問

質問よろしくお願いします。
最近、朝起きれなくなりました。
前は、携帯のアラームで一回で起きていたのですが、徐々にスヌーズを必要として、最近では、音がなったことにも気がつかなくなってしまいました。
学生なので、どうしても起きなくてはいけませんが、意志が弱いのか、起きれません。カーテンを開けておいて、朝方部屋を明るくしようとするのですが、それも効果がありませんでした。身体が疲れているという訳でもなく、親が起こしてくれるのですが、その声にも気がつきません。
何か良い方法はありませんでしょうか？
よろしくお願いします。

回答No.1

mina_001

いつもよりはやく寝ることを心がけてみてはどうでしょうか？

お礼

遅くなり申し訳ございません。
ずっと起きれなくて困っていたのですが、また近頃は眠れなくなりました。

睡眠障害のような症状も出たので、近いうちに病院に行こうと思います。

本当にありがとうございました。

補足

ありがとうございます。
やってみたのですが、変わりませんでした。
少し前までは、不眠で悩んでいたくらいなので困っています。