筋トレして写真のような体つきに

質問

筋トレして写真のような体つきになるには
どのくらいの期間を要しますか。
現在普通かやせている体系なので。ぼくから見れば十分筋肉質な体つきなのですが・・・

回答No.1

onwebmoni · ベストアンサー

鍛え方にもよりますが痩せているとのことなので半年くらいでしょうか？
筋肉の付きやすさは人によってかなり差があるように思いますので一概には言えませんけど。
自分は筋肉が付きにくい体質なんですがそれでも半年あればこれくらいの体にはなれると思います。
でも筋トレはきついですよ。

お礼

半年ですか
とりあえず頑張ってみます！

回答No.5

やっちゃん（@510322）

再度回答させていただきます。
ハードなトレをして、八ヶ月～一年ぐらいですかね。
後は、体型と食事にもよりますが・・・。

回答No.4

noname#175206

質問者様の過去質問を拝読して判断致しますと……、
　約2万年と出ました。
　夢疑うことなかれ……。

回答No.3

reebu-21

写真の体にすらなれないかも。

自分で調べもしない知的探究心の無さが原因。　　それでデタラメ回答をベストにしている。
それを信じてウダツのあがらない体づくりをしなはれ（笑）

回答No.2

やっちゃん（@510322）

痩せている方、普通の方、太っている方でも、
写真の体つきになれます。
確信して言えます。
ただ、「鍛錬」と「継続」が必要です。
この二つにおいては、人間誰しも挫折してしまいます。
一つだけでは決してこの写真の体つきにはなれないでしょう。
この二つを日々こなさなければなりません。
私も何度も体を鍛えようと試みましたが、何度挫折したことか・・・。
しかし、一昨年ぐらいから、ちょっと鍛錬のところを軽めにして、日々継続
してトレーニングをおこない、筋肉改造に成功しました。
誰しも、弱い心は持っています。
しかし、その弱い心に負けずに、「鍛錬」「継続」すれば、必ずや体つきは
変ります。
私自身は約一年で筋肉の隆起部分が増えました。
その時の達成感は何物にもかえられません。
今も軽めですが、毎日継続してトレをしています。
今日も元旦ですが、これからトレ(ランニング）に行ってきます。
質問者様も２０１１年の目標として、頑張って体づくりに励んでください。
きっと来年の今頃は、「鍛錬」「継続」を守ってトレしていれば、きっと
変った自分の体型に驚いていることでしょう。

お礼

ありがとうございます。
では、週３－４回くらいのペースで通えば
どのくらいの期間でこのような体になれますか