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ミネラルウォーターでの水分補給
最近、美肌には水分補給が大事と知ったので、ミネラルウォーターを1.5～2リットル飲むことを実践してみようかと思います。 コントレックスが特に人気があることを知ったのですが、他にも安いミネラルウォーターはあります。 成分が大分違いますが、カルシウムなどは食品で、補えば、水分補給が目的なので、安いミネラルウォーターでも良いのでは？と考えています。 モデルさんにも人気があるということですが、何かコントレックスには特別な成分などがあるのでしょうか？ ご存知の方がいましたら、よろしくお願いします
- beckss
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コントレックスの方が「見た目」が良いからだろう。 基本的にミネラルウォーターと称している物であれば、そんな大差はない。 ミネラル（カルシウムやマグネシウムなど）が含まれていれば、ミネラルウォーターとなる。 ちなみにコントレックスには、５００ｍl中、牛乳瓶約１本分のカルシウムとアーモンド１０個分のマグネシウムが含まれているよう。。。 売られている水の「安いミネラルウォーター」と「安い水」を間違えないように！ 一日に１，５～２lの水を飲むのであれば、健康の面から言っても良い事なので、安い物でも十分だと思う。
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- goold-man
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安いミネラルウォーターは1000円以下もあります。 参考URL 500ml中 牛乳1本分のカルシウム アーモンド10粒分のマグネシウム カロリーは0 硬水ですから腹下りする可能性も。（ゆっくり噛むように飲む） http://www.contrex.co.jp/docs/what/index2.html
お礼
回答ありがとうございます 硬水は、噛むように飲んだ方がよいとは、初めて知りました ミネラルウォーターには種類がたくさんあるので、いろいろ試していこうと思います
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回答ありがとうございます それぞれのミネラルウォーターに間に、大差がないということなので、牛乳など摂取しながら、自分に合ったものを探して行こうと思います。