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栄養素に詳しい方、お願いします

最近、年齢による肌のハリ不足に悩んでいます。 以前に何回か内側からのハリにとコラーゲンを飲みましたが、 どの製品を飲んでも数日経つと顔にプツプツと出来る為、 調べたところ、コラーゲンの食物アレルギーでした。 どなたか、コラーゲンとは違う成分でお肌のハリに効くものをご存知でしょうか? 即効性は求めません。 気長に飲み続けてみようと思っています。 お詳しい方、回答お願い致します。

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  • yuyuyunn
  • ベストアンサー率41% (20359/48650)
回答No.1

こんにちは ほかの食べ物が書いてありますが http://okwave.jp/qa/q3054596.html 大豆はどうでしょうか?

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