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ジムは夜遅く行くべき？ダイエットと運動不足解消のための適切な時期と回数を教えてください
松平 長七郎 （速見 長三郎）（@dogoda）の回答
- 松平 長七郎 （速見 長三郎）（@dogoda）
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悪いもんなんかあるものですか、とても良いと思います。 逆に朝にトレーニングするとそこで疲れてバテバテになってから仕事をするとシンドイ１日になりますから今ので良いと思います、時間の余裕がない感じがしますが運動が重要なら労働時間の短い会社に転職するのも良いと思います、わたしはそうしました、給料減ったけど満足です、（本当です） 週２回トレーニングしたら維持以上の効果はあります。
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