中２ ゆっくりダイエット

質問

中学２年の女子です。
最近、彼氏と別れてもっときれいになりたいなと思うようになりました！

理想としては、筋肉がほどよくあり、ガリガリではない体です！
３年生になるまでに２～３kgおとしたいです☆
そのために、どうすればいいか教えてください！！

身長１５３ｃｍ　体重４３.５kg　バレー部

おねがいします（＞ω＜）

回答No.3

euca1yptus · ベストアンサー

とにかくムリしないでくださいね！オススメは寒天です！いろんな味作って楽しくやってください♪中学のときのダイエットは成長がとまる原因にもなるし、実際周りにそれで後悔してる人たくさんいるから、気を付けて。体重軽いじゃないですか(´∀｀）

お礼

ムリはしないようにしていきます☆

寒天ですか！！
やってみますね＾＾

ありがとうございました☆

回答No.2

鷹取 飛鳥（@haruka-asuka090）

今の自分に自信を持とうね
間食を控えるといいよ

参考URL：

http://www.fine-club.com/child/kids/diet.html

お礼

これから間食はしないようにしていきたいです☆

ありがとうございました♪

回答No.1

松平 長七郎 （速見 長三郎）（@dogoda）

筋肉がほどよくあり体重をおとすなら、筋トレ今の筋肉を維持して、脂肪をおとしましょう、
調べればけっこう効果のあるおまじないもあるからためしてみるのもよいかも。

↓参考ななれば
http://dream-land.evexc.com/sonota/yaseru.html

お礼

ありがとうございます☆

おまじない！もやってみたいと思います＾＾！