あるある大辞典

質問

今日の便秘・下痢がテーマのを見逃しました。
特に便秘の内容がとても知りたいです。見た方教えて下さい。

回答No.2

vavin · ベストアンサー

私も録画していたのでメモも用意せず
ボーと見ていました。そしたら！録画失敗！！
って事で、うろ覚えの記憶だけですが…^^;

まず下剤などで腸をからっぽにします。
そして腸内の菌を正常化させるためにヨーグルト
１００グラム摂取。そしてプチ断食１２時間。
（腸の炎症してる粘膜が修復される時間）
その後の日常生活は＃１さんの言う通り、
便意が無くても、朝食後はトイレに
行って排便のイメージトレーニング＆
腸のマニュプレーション（大腸の動きに沿って
腹部を指で押していく）で
だんだん便意を催すようになる… だったと思います。

便秘と下痢は２パターンの計３パターンの説明を
していたので、少々混乱してますが。。。^^;
こんな感じだったと思います。

お礼

回答ありがとうございました。
下剤と言えば、普通何時間後に効くと書いてあるのに私の場合はるかに効き目が遅い１日過ぎてしまう事があるんです。便が溜まり過ぎなのかしら？

回答No.1

shy00

詳細は、追って更新されるであろうHPをご覧ください
http://www.ktv.co.jp/ARUARU/

覚えていることは・・・
便意が無くても、朝食後はトイレに行くこと
これにより、だんだん体（脳）が便意を催すようになる
と言うところだけです

参考URL：

http://www.ktv.co.jp/ARUARU/

お礼

回答ありがとうございました。