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筋トレする環境についての悩みと解決策
- 現在私が住んでいるところは、ジムが少なく器具が揃っていない田舎です。
- フリーウェイトを行う上で上半身の負荷が足りずに困っています。
- スミスマシンやベンチプレス用のベンチがないため、負荷を増やす方法を探しています。
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補足
こちらの補足を使わせてもらいます。 優良回答者の皆様、たくさんのご回答ありがとうございました。 早速参考にさせて頂き自分なりに色々試したいと思います。 今後もみなさんのアドバイスをもとに日々精進していきたいと思いますので、わからないことがありましたら、またその時はよろしくお願いします。 えっと復活祝いです。