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やる気を起こす方法
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ちょっとした話として聞いておいてください。 たけのこに含まれるチロシンというアミノ酸物質があるのですが、それがやる気を出させる物質だそうです。よく水煮パックのたけのこを切ると白く結晶化したものがたけのこの段々の間に付着しているのですが、それがチロシンの結晶だそうです。 もちろん毎日たけのこばかり食べるわけにはいきませんが、その白いものは捨てずに食べていいのですよ、ってあるある大事典で言っていましたよ。 今旬なのでちょうどいいかなと思って…。私はいままで洗い落としていたので、今まで損していたんだな～と思っています。 他にもこの『やる気』の回を見てみるとヒントが見つかるかもしれませんのでぜひご参照ください。
- myeyesonly
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ヨガなどで、学ぶ方法の一つです。 肛門をきゅっと締めて、お腹に力をいれてください。 この状態を持続すると比較的目的が達成できるかと思います。 他にも火の呼吸法とかあるけど、初心者にはお勧めできません。 そういうのも知りたかったらちゃんとヨガを学んでください。
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