腸の動きが悪い時の食事について教えてください

質問

腸の動きが悪い時の食事について教えてください

先日から嘔吐を繰り返すなど体調が悪くなり、検査をしてもらったところ内膜症による癒着のため、小腸の本来あるべき運動ができずに小腸の中で便がたまりやすくなっていると診断されました

分かりやすく言うと、消化した食べ物が本来のスピードで大腸まで行かない為、テトリス状態になってしまい、胃袋と十二指腸の境目まで食べ物が詰まれると激しい胸焼けに、更にアルコールが入るとそれが刺激になって、食べ物という火薬に火のついた導火線を差し込む様なイメージで爆発し、激しい嘔吐が始まるということでした

その時は少量のアルコール摂取での激しすぎる嘔吐が気になって診察してもらったので、アルコール摂取を控えるという事と、吐き気止めの薬を処方してもらい、症状についての問題はなくなりましたが、日々の便秘については特に注意をされませんでした（これはしょうがねいねーみたいな感じで私も流して聞いてしまったのが駄目だったのですがw）

内膜症の治療の為の薬などは、子供が欲しいので今は様子を見ながらで治療は先に延ばしており、また、小腸を引っ張っている癒着も手術するにはまだ小規模で全体に散っているらしく、今のところは様子を見ながらですが、まだ手術するようなものでもなく…（癒着は数年前にも一度手術しています。その時は10年に一度ぐらいはまた手術かな～とのことでしたが、まぁ今回はまだ大丈夫ということで）

という中途半端な状態の、病人ではないけれどなかなか便通がない、毎日お腹が重い状態です

普段の食生活は、週に一度近所の農家から配達される野菜コンテナ（わんさか入ってきます）を余すとこなく食べているのと、肉と魚は交互に、和食７割洋食３割ぐらいで、和食のメニューは比較的田舎で昭和な感じです
恐らく普通の状態ならびっくりするぐらいの良い便通が見込まれる食事だと思われます
実際１年前まではもりもりうんちでした

確かに調子が悪くなり始めてから、ちょっとずつを日に３～４回とかここ最近では３～４日に一回ちょろっと、という風になかなかすっきりしたものがでません
（実際にCTスキャンの画像を見せてもらったところ、便は数カ所に渡ってとぎれとぎれにしかありません。これはその小腸の動きが癒着のせいで悪くなってるからだそうです）

癒着そのものは定期検診を受けながら気長に付き合っていこうとは思うのですが、この様なタイプの便秘には、更にもっともっと繊維質のものを食べるものなのか、ヨーグルトなどをコンスタントに摂ったり、また他の改善できる様な食品があるのか、それとも薬局でお通じの良くなる薬を処方してもらった方がいいのか、どんな改善手段があるものでしょうか

食べる時間を長くしたり、回数を増やしたり減らしたり、量を増やしたり減らしたり、など、何か改善策はありますか

腸の動きの悪い場合の、すかっとした便通の為のアドバイスを宜しくお願いいたします

回答No.1

cvh23588

ビタミンＣを大量に服用して下さい。
サプリメントでも構いません。
通常のサプリメントは、吸収率が悪いので、規定量よりも2倍以上の服用です。
ちなみに、ビタミンＣは摂取の副作用として「下痢症状」が出ます。
それを、逆手にとって利用する為の方法です。
又、ビタミンＣは腸の手術をした際に、腸のぜんもう運動を活発にさせる為に、あえて処方しますので、医学的には、一般的な手法です。

お礼

有り難うございます
しばらく試してみます＾＾