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腹式呼吸する前に体を解す準備体操しなくても行っても良いでしょうか?

2010/10/05 02:09

腹式呼吸する前に体を解す準備体操しなくても行っても良いでしょうか? 知っている方が居ましたら教えて下さい

iZH
お礼率18% (6/33)

その他（ダイエット・フィットネス）
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nitto3
ベストアンサー率21% (2656/12205)

2010/10/05 06:42 回答No.1

身体を充分に緩めてから、行うほうが効果は高いでしょうね。緩めるは温めると同じことかな。

質問者

お礼 2010/10/18 20:55

凄い初歩的な事だったのに教えて頂きありがとうございます体を温めてしたいと思います　

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腹式呼吸する前に体を解す準備体操しなくても行っても良いでしょうか?

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お礼 2010/10/18 20:55

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