目の疲れと仕事内容

質問

目の疲れと仕事内容

1ヶ月程前に新しい職場に就職しました。
硝子卸売業の営業事務の仕事でして、仕事内容は伝票処理や見積りとのことで入社しました。
しかし目の疲れがかなり酷いことと、仕事内容のことで悩んでいます。
疲れのせいか既に視力が少し落ちている気もしますし、視力だけではなく目の病気さえ心配で仕方ありません。
事務ですので目の疲れは覚悟して入りましたが、思った以上にかなり目を使う作業を１日しなくてはいけなく疲れて仕方ないのです…

仕事内容はといいますと、ガラス工事の見積り以来がきまして、それの見積り(積算)をほとんど１日中やっています。
この作業は何十枚(多いと100枚以上)もの書類を全てみてその中から必要次項を抜き出して、パソコンにガラスの金額などをうちこむといった作業です。
そしてまたこの書類の文字がもの凄く細かいのもさらに疲れる原因です。
内容も知識が必要で難しく、もの凄く面倒な作業をしなくてはいけないものも多数あり、そういうのがあるとイライラして仕方ありません。
この見積りも新しいものがどんどんきて、毎日やってもやっても終わらないという感じでだんだん嫌気がさしてきました。
もう少し違う作業もあればいいもう少し違う作業もあればいいのですが、たまにの電話応対や接客応対だけで、１日中しているのがやはり辛いです。
また毎日2時間くらい残業もあるのも辛いです。
ちなみにこの作業は他の事務員や営業の人もしていますが、他の仕事もしているので少しやっている程度で、１日やっているのは新人の私ともう一人の新人だけです。
恐らくこの先少しずつ他の作業もやるでしょうが、私がこの作業の一番の担当になるようなので、会社で一番やることにはなるようです。そう考えると気が重くなります。
また、職場の人も口を揃えて「内容が難しい(3年以上働いてる人もわからないものもあったり…)、目が悪くなる、もの凄く面倒で嫌な作業」と言います…

さすがについたばかりで辞めるのは嫌です
せめて目の疲れをとる方法や、視力が落ちない方法があれば教えていただけたら…と思っています。
一応目薬や目のストレッチ？などもしてますがやはり疲れは酷いです。
まとまりがなく何が言いたいのかよくわからなくすみません。
甘えた考えかもしれませんが、何かアドバイスなどもありましたらよろしくお願いいたします。

回答No.1

emima · ベストアンサー

お仕事お疲れ様です。

私も一日中ＰＣを使って作業しているので、お気持ちが分かります。
冬は特に暖房による乾燥で帰宅時には涙が止まらなくなってしまいます。

私の場合は、とろみのある目薬、目を洗うアイボン（女性の場合アイメイクの問題がありますが）で心なしかましになりました。
また、昼休みに５分でも１０分でもいいので、目を閉じる時間は作ることはできませんか？
目を閉じるだけで頭の休息にもなります。

また、続けていると首も凝ってくると思います。
その時は首の前の部分の筋をもんであげると結構効きます。（後ろをもんだりするより）

データ入力などの同じ作業を続けるときは、少しずつ区切って自分だけの時間制限を設けていくといいですよ。小学生の時にあった10分間算数ドリルをするような感覚で。
区切り区切りで、訂正確認していくと効率も上がるかと思います。

では、明日もお互いお仕事がんばりましょう。

回答No.2

yuyuyunn

こんばんは

心がけることを

*瞬きを増やす
*モニターは目線よりも下にする
*コントラストと明るさを落とす
*眼を温めてください（めぐりズムなどで）

あとコンタクトやメガネの度が合わないようであれば
新たにしていただくのが良いですし
40代より上の方であれば
手元をくっきり見えるように、車の運転用のめがね
それよりも少し度を落とした見積もりようのめがね　と使い分けてもらう方が目が疲れません

それプラス
私は
*青魚のサプリメントをのんでいます（ネイチャ－メイドです）