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肌の赤みについて。
mizushiの回答
- mizushi
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再び・・・。 なかなか工夫されているようで頭が下がります。 さて、サプリメントの摂取についてですが医薬品であれば使用について若干のためらいがありますね。 基本的にサプリメントと言うものは食品で摂取しきれないものを補うものですので、食品（天然の物）でなくてはなりません。 医薬品又は合成のサプリメントは副作用が気になりますので服用について十分な注意が必要です。 さて、天然のサプリメントはと言うと、食品ですから食べ過ぎておかしくなると言うことはありません。 食い合わせで「うなぎと梅干」とかは考えないとして、野菜や果物を採り過ぎてもおかしくなることはありません。 ですからご使用のサプリメントが天然のものであればガンガン召し上がってください。ただし、ビタミンＡがベータカロチンではなくビタミンＡそのままであれば使用量は守ったほうがいいでしょう。 水溶性のビタミンＣ、Ｂは多く採れば採るほど効力があります。 天然の物かどうかは原材料を見れば大体わかります。不明であればまた書き込んでください。 ちなみにビタミンＥであれば"Ｄ－αトコフェロール"と記していれば心配ありません。
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お礼
飲んでいるビタミンＡは「ベータカロチン」でした。 他のサプリメントも表示を確かめてみたところ、合成ではなかったようで安心しました。 でも、mizushiさんのご指摘が無かったら、これから 副作用のあるサプリメントを選んで飲む可能性もあったのですよね。 感謝してます。ありがとうございました。