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ケンカを穏やかに解決する方法をアドバイスください
知り合って２年半で婚約状態の私たちですが、 だいたい週に１回の頻度でケンカをします。 １年前の私の浮気からケンカの規模が大きくなり、 彼女は大声で泣き出したり、私は大声で怒鳴ったり、 殴ったり、殴り合ったり、けり合ったり、ものに当たったりと大変です。 翌日あざができたりします。 私自身、短期でカッとなる性格ですが、 暴力をふるいたくてふるっているわけではありません。 性格が似ていて、違う趣味で、違うこだわりがあり、 互いにガンコなところがあるのでケンカがなかなか終わりません。 ケンカに５時間も１０時間もかけて、 （彼女もたぶんそう）私はかなりイライラして、余計に収まりがつきません。 浮気のことで、私には負い目がありますが、 それについて悪いということは思っているのですが、 どうも表面に現れておらず、全く伝わらないと言われ続けて１年経ちました。 ケンカの都度、その話を持ち出し、すべてを謝罪させようとしてきます。 他に起こる考え方や受け止め方の違いとしては、 ・彼女が翌日までイライラを引きずることと、私が一晩寝たらすぐ忘れること ・私がすぐ忘れることについて、彼女がさらにイライラすること ・何日も引きずることで私がさらにイライラすること ・カッと熱くなると、暴力的になりたくないので離れようとするが、 離れることで彼女のイライラが増すこと。 です。 お互いの１番は平和にこれからも続けていきたいということですが、 いつもあっちのそっちの方向に話が進んでしまいます。 ケンカが起きた時に、できるだけ早く平和に解決する方法はないでしょうか？ みなさんはどのようにされていますか？ご教授ください。 このレベルのケンカが続くと、 仕事も全く手につかず、精神も不安定になり、生活どころでなくなります。
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- goldringo
- ベストアンサー率20% (4/20)
私も婚約中で彼とは同棲していますが、喧嘩になるとひどい（たいてい私が怒っている）です。 timorgさんカップルと似ている点は ・お互いに頑固 ・性格は似ているが趣味は違う ・浮気ではないですが彼に負い目がある 違う点は私が短気ですぐカッとなる性格ですが、彼はそれには動じないとこです。 私がカッとなり、彼に色々文句を言っても寝たふりをし続けています。起きている時はテレビを見たり、自分のことをしていますね。最初はその態度に余計腹が立ち彼に向かって「何とか言ったら！」と詰め寄ってしまうのですが、その時だけは「ヒステリックに言われて誰が聞くか！」と言い返されてしまいます。更に腹が立ちくどくど言ってしまうのですが、一人で言い続けてもさすがに疲れて黙ってしまいますよね。その時にやっと彼が動きます。「お疲れ～。もう落ち着いたか？じゃ聞こう。」って感じで・・・。 頑固だから自分が悪いと思わない限り決して誤らないけど。 でも決して無視し続けるのではなく、私が落ち着いたら聞いてくれることはありがたいと思ってます。 どちらも引かずお互いが主張する喧嘩はキリがないですよね。timorgさんもどちらかというと私と似ている感じだから急に性格を変えろってのも無理だと思うけど、彼女が感情的になっている時は動じないのが一番です。 泣いても何しても「落ち着いたら聞く。」と一言言うのは大事だと思います。そしてほんとに彼女が言うことにはちゃんと耳を傾け、聞いたあとで自分の主張も言う。 ちょっと気になったのがあなたが浮気をしてから喧嘩がひどくなったってとこです。 悪いと思っていることを彼女にもう一度誠意をもって伝えたらいいと思います。今はしてないし、また誤る必要はない！と思うかもしれないけど、彼女がそのことで心から安心することが出来たら喧嘩の度に言うこともなくなるはずです。その後でも喧嘩のたびにくどくどその話を持ち出すようなら「一生言い続けるなら先は考えられない！」くらい言ってもいいかもしれないです。 ただあなたのことが好きだから、裏切られたことが傷になってしまってるんです。それは理解してあげてくださいね。 たまにはお互い激しい喧嘩（絶対暴力は駄目です。）もいいと思うけど、あなたがここは大人になって動じないことが一番です。
- -NAMI-
- ベストアンサー率17% (99/572)
ウチはいたって平和なんですが私が怒ることはあっても喧嘩に発展しないからなんです。主人は私の怒りの嵐が通りすぎるのを待ってますね（笑） 私も彼が絶対悪い！という時しか怒りませんので、彼もダンマリです。浮気はしていないんですが、付き合って行けば何かとあるものです。 しかし、相手が人形のように黙っているのに１人で怒り続けるには限界があって、それまでジーっと無反応です。「聞いてるの？！」というと「うん。」と言うだけで、後は全く話しません。 「別れたいの！」とか言うとその時だけ「いや、別れるのはヤダ」と反応があります。ですから逆切れしたりしないし、良いこと言える時しか口は開かず貝のようです。我慢強くてしぶといです。 でも彼は全く言い訳してくれないので、言い訳してでも分かってもらいたいと思わないのか？！と私の怒りは増すんですが貝の様です。それが1番早いんでしょうかね。 私が翌朝には、表面に出さない程度に落ち着いていますので、そのまま会社から帰ってくれば、普段通りですが、これは私の性格が根がサッパリだからかな？根気がないとも言えます。 ただ、彼は怒ったことを繰り返さないという行動で信頼を回復して行く人なので、よーく観察して努力を認めてあげようと思ってますし、彼も頑張ってる。 浮気された経験というのはヒドク傷つくし信頼を取り戻すのは大変らしいですよ。 信じていたのにダマされていた期間があるので、どの言葉を信じて言いのか分からなくなる様です。おそらく彼女が今でも言葉にするのですから引きずっているのは確かだし、 彼女が疑い続ける自分がいやになって交際を諦めてしまわないか心配ですよ。 ただ、男性が女性に手を出すのはどんな状況でも、避けてもらいたいですね。弟がそんなコトしたら私が殴ります。逃げて怒りが増しても殴り返さないことは大切だと思うんですが。 男の力ならコブシを捕まえたり、トイレに逃げ込んだり出来そうな気がするんですよ。暇つぶしに本でも置いておいてください。 本当は殴ってくる彼女を抱きかかえて、そのまま抱きしめてしまえるようになると1番良いのですが、timorgさんが短期だとなると難しいでしょうか。 逆切れしたり、殴り返してくる彼氏が反省しているというのは信じるのは難しいのではないでしょうか？timorgさんだけが悪いとは思いませんが、 改善させたいと願うなら、相手の変化を求めるより自分を変化させた方が早くて確実なんです。だからtimorgさんが我慢したり変わる方法を書きました。 説明しきれない事があるかもしれませんが、文章からはそんな事を思いました。
お礼
ご回答ありがとうございます。 すごいですね。すごく我慢強くて、見習わなければと思いました。 今の私には難しいかなと読みながら思っていましたが、 ずっと「今」という言葉を使っていきそうなので、 これを機に変えていこうと思います。 性格や態度を変えるのってすごく難しいことだと思っていますが、 長く続けていきたい相手なので、思いやる気持ちを強く持って行こうと思います。
- mairobin
- ベストアンサー率44% (13/29)
こんにちは。 私は既婚者ですが、私も結婚前に主人とよく喧嘩をしていました。しかも結婚式間近と言うときまで！そこで、私たちが取った方法は、喧嘩の時ほど言葉遣いを丁寧にし、ゆっくり話し、相手の話もよく聞くようにする、ということでした。喧嘩の時ってお互いにだんだん興奮状態になっていくので、言葉遣いを気を付けるだけでかなりヒートダウンさせることができると思います。実際どちらかが興奮してきても、どちらかが冷静で居ると片方も落ち着きました。私は翌日までイライラはしませんが、解決するまで、とことん話さないと気が済まず、主人はすぐ忘れます。で、すぐ忘れる主人に又、腹が立ち話をどんどん掘り下げていって、根本的な違いに気づいたりします。何日も引きずってもそれこそ、今後、お互いが平和に関係を続けていける糸口となるのなら、今こそ、色々とことん話をするときなのではないでしょうか？後からこんなはずではなかった、と言うことにならない為にもイライラせずに、平常心を保つよう心がけてみてはどうでしょうか？何にしても暴力はいけないと思います。言葉で理解してもらえないから、つい手や足が出るのかもしれませんが、暴力はお互いの心に傷を残すと思います。１年前のあなたの浮気からと言うことですが、それだけ彼女は傷ついていると言うことだと思います。結婚されてるわけではないけれど婚約されているのでしたら、気持ちの上では同じかと思いますが、一度裏切ったら、その信用を取り戻すのには莫大な時間を費やさなければならないと思います。あなたはこれで十分と思っていても、彼女にとっては、かなり、深い傷のため、なかなか癒されないのかもしれません。浮気のことで負い目があるなしに関係なく、自分が悪いことをして彼女に何が何でも償いたいと言う気持ちがあるのなら、もっと大きく彼女を受け止めてあげてください。彼女がヒステリーになったら、（あー、まだ癒されてないんだなあ。そんなにきずつけていたんだなあ。）と思って、いたわる気持ちを持ってあげてください。そのうち、彼女も変わってくるのではないでしょうか？ 誰でも育ってきた環境が違うので考え方が違って当然だと思います。婚約から結婚と進まれるのであれば、自分の考え方を押し付けるのでなく、お互いの考え方を尊重し合うようつとめてみては・・・？私たち夫婦も未だに考え方が違いますが、最初に色々話し合ったり喧嘩していたので、このアンバランスが、なかなかいいと思えるようになりました。 でも、これは、あくまで私たちの場合で誰にでも当てはまると言うわけではないので、参考にしてください。 でも喧嘩のときほど、言葉遣いに気をつけるのは、いいことだと思いますので、実践してみては・・・・？ 幸せになってくださいね。
お礼
ご回答ありがとうございます。 ケンカの時ってどうにもならないくらいヒートしてしまいます。 お互いできるだけ気をつけるように、と仲直りする度に誓うのですが。。。 さすがに何時間もかけてケンカ・話し合いをしますから、 最終的には誤解だったり、勘違いだったりすることは全部解決されます。 自分の考え方を押し付けるのでなく、 お互いの考え方を尊重し合うようにするという言葉にうなずけました。
- raimi
- ベストアンサー率10% (123/1150)
ん～・・・率直に言うと、お２人共ひょっとして合わないんじゃないですか？求められている回答とは違いますが、そう思いました。週に１度喧嘩をして、そうなるとお互いが何をしてもどちらかが常にイライラ・・・・こんなんで結婚するのはどうかと思いますよ？ それに結婚したとしても、それはそれ。この問題が解決される訳ではありませんので、多分エスカレートこそしても良くなるなんて事はないと思います。 しかも、殴ったり蹴ったり・・・・もう最悪です。 ちょっと考え直した方がいいんじゃありませんか？
お礼
ご回答ありがとうございました。
- neterukun
- ベストアンサー率17% (993/5831)
ｎｅｔｅｒｕｋｕｎです 私なら別れます。 正直言って確かに貴方に落ち度はあるでしょうが 毎回そのことを根に持ってウダウダ言われたら やってられないと思いますよ。 いいですか？結婚ってゴールじゃないですよ スタートですよ。それでもまだ週１でケンカですか そんなストレスたまる嫁なら要りませんね。 ましてや本来今一番幸せ噛み締める時期に 過去のことを穿り出してストレスためてどうするんです？ 今後何十年続くんでしょうか？ そう考えたら仕事まで脅かすような 人となら一緒に生活なんか私だったらしませんね。 好きだけではやっていけないものもありますよ ちょっときついかもしれませんが 彼女には貴方と作る家庭っていうのは この執念深さから考えて無理なような気がします。
お礼
ご回答ありがとうございました。
- fushigichan
- ベストアンサー率40% (4040/9937)
timorgさん、こんにちは。 随分、深刻な状況のようですね・・ ＞知り合って２年半で婚約状態の私たちですが、 だいたい週に１回の頻度でケンカをします。 それは、ちょっと頻度が多いですね。 でも、婚約状態とのことですから、かえってそれがプレッシャーになって お互い、ストレスを感じていらいらするのかも知れません。 結婚前の時期などは、ナーバスになるものですから。 ＞性格が似ていて、違う趣味で、違うこだわりがあり、 互いにガンコなところがあるのでケンカがなかなか終わりません。 ケンカに５時間も１０時間もかけて、 （彼女もたぶんそう）私はかなりイライラして、余計に収まりがつきません。 なるほど。それは長いですね！ １０時間もケンカに費やしていたのでは、エネルギーもとられて へろへろの状態で仕事行かないといけませんよね。 それは、なんとか回避したいものですね。 でも、５時間１０時間続く、ということは、それだけ お互いの気持ちを主張することはできている、ということですね。 ただ、表現がうまくないので、いらいらはなかなか解消されないのかも。 ＞殴ったり、殴り合ったり、けり合ったり、ものに当たったりと大変です。 翌日あざができたりします。 あらら・・これは大変です。 あざって、どちらにですか？彼女？あなたも？ あざができるほど、殴ったりしてはいけないですね。 そこまでエキサイトしないで済むように、お互い工夫しなければ。 ＞・彼女が翌日までイライラを引きずることと、私が一晩寝たらすぐ忘れること ・私がすぐ忘れることについて、彼女がさらにイライラすること ・何日も引きずることで私がさらにイライラすること ・カッと熱くなると、暴力的になりたくないので離れようとするが、 離れることで彼女のイライラが増すこと。 なるほど・・・ timorgさんの性格は、私の性格と似ていると思います。 一方、彼女の性格は、うちのパートナーそっくりです。 彼も、嫌なことは引きずるし、いらいらしやすいんですよね・・ 私は一晩寝ればすかっと忘れる、竹を割ったような性格といわれています。 そんな私たちがケンカするときは、最初は私もが～～っと言うんですが 次第に、彼にしゃべらせる形をとっています。 それで、彼がたくさんしゃべると、落ち着いてきますので そうすると、私も思ったことを言う。 その繰り返しで、最初はエキサイトしていたのが、だんだん普通にしゃべるようになって それでも、気付いたら４時間くらい経ってたりするんですよね。 でも「あ～時間の無駄をした」などといいつつ、 お互い割りとすっきりできます。 一度、彼女がエキサイトしてきたら、むか！！とくるのも分かりますが 言い分を、一通り聞いてみたらどうでしょう？ それは、まだ精神的にゆとりのありそうな、あなたが適任だと思います。 一度、彼女に全部しゃべらせてみてください。 あなたが落ち着いて聞いてあげると、相手もだんだん落ち着いてくると思いますよ。 これから、ご結婚も控えたお二人が、そんな毎週ケンカとは、もったいない。 言いたいことは、言う、のスタンスでいいと思いますが 相手の話をじっくり聞くことも、時にはとても重要です。 頑張ってくださいね！！ 彼女さんと、どうぞお幸せに。
お礼
ご回答ありがとうございます。 今は籍を入れていない状態で、私の実家で２世帯生活をしているため、 彼女には普通に生活しているだけでストレスがかかっているんだと思います。 ただ、それだけじゃなくてもケンカは頻繁に起きてました。 ケンカの時って、お互いイライラして、その瞬間思ったことを言ってしまいます。 これからの将来を考えていますから、瞬間瞬間の答えを口にしない方がいいですね。 口にしてしまったことで後悔することは何度もありましたから。 ケンカの時でもできるだけ冷静に話すように、 またその瞬間に思っているイライラをぶつけないように心がけたいと思います。
- emuri
- ベストアンサー率8% (12/141)
こんばんわ。その後いかがお過ごしですか？ うーん、可愛そうに。。。それではここに2つの話を書いておきます。参考に出来るほうをチョイスして下さいね。 私と彼は、彼が3歳年上で、時々喧嘩します。 彼は比較的温和な性格で、喧嘩を好みませんが頭に血が上ると目が釣りあがり結構怖いと思っています。最近喧嘩はよくしますが、しないように話し合いをしました。 方法１） とにかく、相手の言っていること、内容について冷静に聞く事。なにが不満でどうして欲しいのかよく聞く事です。これは私と彼の喧嘩の間で気をつけていこうという内容です。事ある毎に貴方の過去の浮気の話を彼女が出してくるのであれば、なにか感情的に解決していない部分がある様に感じます。貴方の謝罪ではなにか物足りないのかもしれないし、貴方自身に不信感があり払拭できない証かもしれません。相手の話を自分の感情を捨ててよく聞くと言うのは結構難しい話だと思います。（私の課題でもあります） 方法２ これは、結構一般的かもしれません。私が知ったのは二谷友里恵さん著書の本「青い時」に書かれていた一説です。彼女が郷ひろみと結婚すると両親に話をした時、彼女の両親は「何と言うことだろう！」と嘆き、それぞれ別々の方向に歩いて行ってしまわれたそうです。彼女はその場でじっと待っていると30分から1時間後にご両親が友里恵さんの元に戻り「どうして？」と理由を聞いたと言う話があります。人間、怒りを感じたとき一人になって冷静になる時間を持とうとする人はいます。これはその例だと思ってください。怒りを感じたとき、急いで話を進めなくてもいいと思います。また、感情をはさんで話をしようとすると、言葉が過ぎたり、時に舌ったらずになり、場合として相手に良からぬ誤解を与えてしまいます。これがさらにこじれる原因になります。一度頭を冷やして冷静になるためにも、急遽一人になって冷静になるという事をしてはどうでしょう。貴方が（暴力的になる事を避けるため）彼女から一時的に離れると彼女が怒ると記載がありますね。もしこの方法をとるのであれば、そこは理解してもらうように、話をつけておいたほうがいいと思います。自分は話し合いに逃げるのではない、冷静になるためにちょっと時間を貰うだけだと説明してはどうでしょう。彼女が怒るのは貴方が話し合いから逃げると勘違いされているのではないかと感じました。 何にしろ、一番大切なのは問題を放ったらしにしない事だと思います。でも、解決するのに焦る事はありません。むしろ、不用意に言葉を用いる事により相手に思わぬ誤解を与えて不安に思わせたり、新たな争いの種を作るほうがもっと問題だと思います。 早く何らかの解決が出来ると良いですね。私も気が短いほうでよく彼に注意されます。気が短いって誉め言葉じゃないし、私は瞬間湯沸し器みたいに怒る大人はちょっとかっこ悪いと思うほうなので、なるべく気長に生きていきたいと思っています。 ご参考にして頂けると嬉しいです。頑張ってくださいね！
お礼
ご回答ありがとうございます。 私が短気ですぐにカッとなって、絶望的な言葉を発してしまうので、 そうならないようにしないといけないと心がけてはいるのですが、 悪いですが習慣のようになってしまっていて、なかなか治りません。 カッとなっても少し時間をおいて、振り返ってみると、 あ～ぁ、またやってしまった・言ってしまったと思うことが多々あります。 カッとなってもその場限りのイライラしたセリフを言わないようにして、 徐々に短期も抑えていけたらと思います。
そもそもけんかをしないように努力はされているんでしょうか。もしそれをしてもけんかが収まらないようなら別れた方がいいんじゃないでしょうか。 私もパートナーとけんかをするときがありますが１時間もすれば仲直りしています。まぁ私がほとんど勝手に怒っているだけなんですけどね。(ーー;) 私のところの場合相手はあえて反論しないようにして我慢していると言います。変に反論すればそれに反応してまた激しく怒るからあえて言わないと。私は言いたい放題言えば気が済んで落ち着くからそれまで待つのだと・・・。あなたもそうしてみては。私の相手も結構頑固ですけどけんかの仕方はうまいと思います。まあ私の話はさておきそういった努力もできないのなら別れた方がいいですよ。 それに次の日にまで響くようなけんかということは相当派手にやっているんでしょうね。はっきり言って相性悪いんじゃないですか？そんなにけんかばかりしていて楽しいですか？やっぱり別れた方がいいんじゃないかと思います。
お礼
ご回答ありがとうございます。 ケンカの時にイライラしたままで反論するのはよくありませんね。 お互い自分の言い分ばかり押しつけてしまうので 話が解決に向かわないのだと思います。 前々から相性は悪いんじゃないかと二人で話していましたが、 ケンカの時はぐっとこらえることが必要ですね。
お礼
ご回答ありがとうございます。 ここまで頂いていた回答を読んで思ったのですが、 ケンカの形が違うかな？と思いました。 だいたい女性側が始めにヒステリックに怒るようですが、私たちは違うようです。 彼女が冷淡に私に非を認めさせるように話し続けるのですが、 それに耐えられなくて私が発狂します。 その態度に彼女がまた腹がたち・・・と悪循環が始まるわけです。 これを解決するには、やはり男性側がぐっとこらえることですね。 イライラしてそれで当たっても、何も解決されませんから。