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ダイエットをしている方に質問です。
ダイエットをしている方に質問です。 リバウンド防止のため気を付けていることは何ですか？
- y8043882
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noname#117216
回答No.3
継続することが一番です。特に停滞期は減らないとめげそうになるでしょうから。 やっていることを信じて続けましょう。 あとは摂取カロリーを減らしすぎないことでしょうか。
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- isoworld
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回答No.2
「リバウンド防止のため気を付けていること」は、ひとつしかありません。それは続けることです。ダイエットをして目標の体重になったら、そこでダイエットを止めると体重もやがて元の木阿弥になります。ダイエットはずっと続け、それを新しい食生活にすることが大切です。ずっと継続できないダイエットは、そもそも失敗です。 ダイエットを継続し14kgの減量状態を５年以上も維持しているオジサンより
- yuyuyunn
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回答No.1
こんにちは 油断大敵 火がボーボー です 運動を忘れないことと 食べ過ぎないことですね
