息切れ 足の倦怠感

質問

息切れ　足の倦怠感
僕は学生で、今新聞配達のアルバイトをしています。
僕の担当しているところは集合住宅ばかりで、階段を上り下りすることになるのですが
少し上り下りするだけで息が切れたり、足に倦怠感を感じるようになります。
これを解消するために有効なトレーニング、またはストレッチなどがありましたら
是非教えて下さい。

回答No.1

myeyesonly

こんにちは。
貧血や偏食で栄養の偏りがありませんか？
もしくはダイエットとか。
貧血があるとそういう症状が出ます。
まず内科で見てもらうべき状況かと思いますよ。