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コラーゲンは、何歳くらいから摂るのがお勧めですか？
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２０代を境に５０代ではおよそ半分に減少します。 ですので二十歳を過ぎたら摂らないと駄目なようです。
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- windwald
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コラーゲンというものはあえて摂取する必要がまったくない物質です。 コラーゲンの必要分は体内で生成してくれます。 また、口からコラーゲンを摂取したところで、人体のコラーゲンになるわけではありません。 コラーゲンはたんぱく質の一種ですから、ほかのたんぱく質同様、 分解されないと体に吸収されることはありません。 そして、コラーゲンを人工的に少し分解したものがゼラチンなのですが、 ゼリーが美肌にいいなどという言質には出会わないことから、 「コラーゲンで美肌」が実にいい加減な悪徳商法かということがわかります。
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