２度寝対策の件です。

質問

２度寝対策の件です。

今年度、３～４回の遅刻があり、その原因が全て２度寝です。

そのことは反省しているのですが、２度寝対策として今は目覚まし時計を机の上（ベッドから３ｍ）のところに置くことと、起床したらまずポケットラジオをつけることの２つで対策を講じています。

その他、２度寝対策で考えられるものはありますでしょうか？

就寝時刻と起床時刻は２４時から２６時（翌日午前２時）に寝ると、この範囲の場合は必ず７時に起きます。

質問時刻に関しては、お咎めがありそうですが、ご海容ください。

回答No.1

kakibesuto · ベストアンサー

スヌーズ機能がある目覚まし時計でしょうか。でなければ是非購入しましょう。
７時に起きるとしたら、６：５０分に目覚ましをセットして、その時点で起きれれば起きましょう。
まだ眠いならスヌーズボタンを使いましょう。大抵９～１０分後に鳴り出すはずです。

または、起きる時間を遅刻しないギリギリにセットして、自分を緊急事態に追い込むという手もあります。
ここで起きなければ遅刻すると思えば絶対に起きれると思います。