40歳（女）です。2年前から高血圧のため薬を飲んで治療をしていますが、

質問

40歳（女）です。2年前から高血圧のため薬を飲んで治療をしていますが、2ヶ月ほど前から薬でもコントロールが出来なくなっています。160／100まで上がったかと思うと、100／60まで下がったりすることもあります。
先生は、塩分量に関係があるのではないかということを言っていますが、塩分に関係なくこのようなことになっているように思います。
同じような経験のある方がいたらどうやって対処されたか教えていただけないでしょうか？

回答No.4

katyan1234

誰でも日常においての変動はあります。
血液を送るポンプの役目をしてますから100／60これが本来の血圧でしょうか？
一度体の力を抜いて１０分椅子に座ったままにしてはかってごらん。それがあなたの本来の血圧かな～

力が入り力むと上は２００になりますから毎日の行動で力を入れないで暮らすようにすること
それでも急に立ったりしたら上がりますよ～

気にしない事ですね～

補足

回答ありがとうございました。
たしかに気にしないことも大切かもしれないです。

深呼吸をしたら血圧が下がったりなんていうこともあったりしてどれが本当の血圧なのかわからないこともあったり・・・。

とりあえず日常生活でストレスをためないということも大切ですね。

回答No.3

植松 一三（@jf2kgu）

Ｎｏ２です
腎臓の関係でも血圧は変動しますが
内容を見ていてやはり自律神経が気になりますので
以前に通った、心療内科で構いませんので、一度相談してください
症状が出て居なくても、自律神経がおかしくなるとホルモンバランスが崩れて、血圧が安定しない事も有りますので一度心療内科で相談することをお勧めします

お礼

ありがとうございます。
一度、心療内科に行ってみます。
いったん体調を崩してしまうとなかなか良くならないものですね・・・。

回答No.2

植松 一三（@jf2kgu）

医師の言う塩分も影響しますが
ちょっと、自律神経はどうでしょうか
ちょっと気になりました

補足

回答ありがとうございます。
自律神経というと、そうかもしれません・・・。

忙しくなったりすると血圧が不安定になっているような感じもします。

それとは関係ないかもしれないのですが、以前は、休みもないような職場で働いていて、腎盂腎炎になってしまいそこから体調がなかなか良くならず仕事をやめました。
その後、不眠や不安に悩まされてちょっと心療内科に通っていたこともあります。
また偏頭痛もひどくて2ヶ月くらい寝たきりなんていうこともありました。

最近ではずいぶん落ち着いているのですが、血圧だけが高く心配しています。

もし対処の方法があれば教えていただけないでしょうか？

よろしくお願いします。

回答No.1

ww555ww

１日の２４時間、血圧はいつも変動をしています。
時間ごとに区分けをして測定をされてみたことがありますか？

比較的ですが、午前中は低め、夕方から高くなってくるのが普通です。
もちろん、歩いたりすれば血圧は１時的に高くなりますし、寝て起きた時には低めになるのが一般的な傾向です。

血圧の時間ごとのデーターをご自分で測ってみて、その傾向をわかっておくというのも？
ころばぬ先の杖になるかと思いますよ！

今まで、血圧があるていどは安定していたのに？
最近になって、変動が激しくなってきたのですよね？
ちなみに？　糖尿とかが原因で血圧が高いというのではないのですよね？

１度、健康診断みたいなものも受けられてみたらいかがでしょうか？
そこまで行かなくても、血液検査と尿検査とを行って調べた方が良いのかもわかりません？
でも？　低くなる時には低くなるのですから・・・なんとも難しいと思います。

私の母は心臓がもともと悪くて血圧が高いのですけれども、いつも数値は変動しています。
ですが、そこまで極端ではありません。
ちなみに塩分（特に食塩）と炭酸飲料水だけには注意をさせています。
血液の流れが悪いので、野菜を多く食べさせてもいますけれども、やはり薬は毎日飲んでいます。

私にわかるのはそれぐらいですね。

補足

回答ありがとうございます。

血圧なんですが、朝のほうが高くなっていてさらに心配しているところです。

糖尿病などの検査も病院で受けたのですが、特に異常がないとのことでした。

もしかして、数年前にわずらった腎盂腎炎が原因なのかなと思ったりもしているのですが、なんだか原因がわからず、対処も出来ないので不安です。

運動量が多い時は血圧が低いような感じがしたりもしますが、本当に困惑しています・・・。