余裕がないときが続くと

質問

余裕がないときが続くと
友達と付き合うと秘密をばらしたり(わざとではなく)
ひとを傷つけてしまったり
自分の物をおとしたりしてしまい悪循環になります
もちろん恨まれますし
でもまた忘れて繰り返してしまうんです
どうしたらいいですか?
経験ある方いますか？

回答No.1

happy_luck · ベストアンサー

経験あります。
自分が不安定だとよくあります。
本来余裕がないときは記憶や注意力が非常に欠けている状態なのでしょうが、精神的に不安定が続いているとさらにひどいようです。それすらも自覚できないので悩みますが。

仕事にも支障がでるレベルだったので、仕事をやめて、まず、自分のメンタルを安定させるようにしてからはもの忘れが激しくなくなり、そういった失態もなくなりました。

まずは自分が変わりたいのなら、環境を変えてまでも自己安定に全力を注いだらいかがでしょうか。

回答No.3

photoiloveyou

最近はあまり聞かなくなった言葉ですが
人には好不調のバイオリズムってあるでしょうからね。

物を落としたりするのは仕方のないことですが
人を傷つけたりとかいうのは
そもそも質問者様自身の普段からの人格の持ち方です。
方法論は様々あるとは思いますが
自分を磨きましょう。

最後には何事も自分との戦いです。
他人との戦いではありません。

補足

ありがとうございます
わたし嫌な性格ですよね
学校にいかないほうが周りにとっても幸せだったのかも

回答No.2

yahumi

程度の差こそあれ、誰しもそういう経験はあると思いますよ。
私は疲れていると相手への対応が雑になって、後になってそれを後悔するタイプです。
自覚してからも、相手にあたってしまう頻度は減ったように思いますが、治っている気はしません。
疲れを感じたら仲の良い友人と話をする、自分から人との距離を置く、一人でカラオケ（笑）などで解消するようにしてますが、それでもやらかしてしまう事はあります。
ですから、私には完全にそれを治すためのアドバイスはできません。
ですが一つ言えるのは、完璧な人間などいません。人を傷つけることがない人なんていないと思いますよ。私はそう思っているので、あとでその時のことを謝るとか、今度は私が傷つけてしまった友人の為にはけ口になってあげたい、とか恩返しすることを考えます。
人づきあいはギブアンドテイクが鉄則と思っているので、そうやってつり合いをとれば良いんじゃないのかと。
そうすれば自分の心も幾分軽くなってきますよね。

あくまで個人的な考えですので、あなたがどう人と接していくか、それは自分で判断して下さい。
一つの意見として参考になれば嬉しいです。

補足

ありがとうございます
発散方法参考になります