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有酸素運動と同時に筋トレを行っているのですが、筋肉痛が抜けにくいです。
shiriustarの回答
- shiriustar
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追記。 プロティンはタンパク質ですので、筋トレに関わらず有酸素系の運動時でも飲むと疲労回復にもなりますので良いと考えます。
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ご返答ありがとうございます。プロテインには疲労回復の効果もあるのですね。