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失恋4週間後の辛さと前向きになる方法
- 失恋してもうすぐ4週間。前向きに行きたいという気持ちはあるし、気を紛らわすために出かけたりするんだけど、ことあるごとに彼を思い出してしまうし、楽しいと思えることが何もありません。嫌なことはたくさんありますが、彼の嫌なところや、別れて良かったと思える点はたくさんあります。
- でも振られた身だからか、別れてみると、いい思い出と彼のいいところばかりを思い出してしまいます。今はまだ、また好きな人ができるとは思えません。どんな人がタイプなのかも全くわかりません。彼はもうきっと私と別れて前へ進んでいると思うと辛いです。街を歩いていると笑っている人がたくさんいます。みんな、辛いことがあっても毎日1分1秒我慢して笑って生きているのでしょうか？いつまでこんな暗い感情が続くのかと思うと辛いです。
- 出かけても帰ってくると同じです。仲良い友達も、毎日一緒にいてくれる訳ではないし。普通ですか？当たり前ですか？これがあと何ヵ月も続くかと思うとキツいです。なるべく早く忘れられるコツを教えて下さい。
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質問者が選んだベストアンサー
辛いですよね…。私も過去に2度、そういった失恋の経験があります。やっぱりなかなか忘れられませんでした。 効果的だと思うのは、何か新しいことを始めて、自分に落ち込む暇を与えないくらい忙しくさせることだと思います。 ちょっと無理やりな意見ですが、すみません。 質問者さんが学生の方であれば、新しいバイトを始めてみるとか。 社会人の方であれば、習い事を始めてみるとか。 金銭的な余裕があれば、引っ越しとかしてしまっても良いかもしれません。 新しいことを始めるのはストレスもあります。が、そちらにかなり気をとられてしまうので、彼のことを忘れられる時間は、確実に増やせると思うんです。 忙しいと、悩む暇も無くなるでしょう。。 今はまだ、彼以外の男性が目に入らないかもしれません。ですが、新しい環境で出会いも増やせば、彼以上に魅力的だと思える男性との出会いも、必ずやって来ると思います。 それから、失恋で立ち直れなくなるくらい辛い思いをすることって、人生にそう何度もあることではないと思います。 今が過去になった時に、今の時間はとても貴重なものであった、と思えるはずですよ。 辛い経験をしたり、それを乗り越えたり…で人は大きく成長します。。 だから、そういった考え方で今を楽しんでみる、というのも、滑稽な話とは思いますがどうでしょうか？ 質問者さんは、前に進めないとおっしゃっていましたが…こうして質問をして、今を乗り越えたいと思っていること、それはもう、前に進み始めていると私は思います。 フラれると、自分は魅力ないんだとか、自身を否定してしまうような気持ちになることもあるかもしれません…。 でも、彼の評価が全てではないし、彼はあなたの魅力や価値が結局分からない人だったのでしょう。 早く忘れられることを、祈っています！頑張って下さい！！
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- onsenmanzyu
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３０代男、既婚者です。 人はどんな親密な関係でも別れるものです。 親であっても、子供であっても、恋人であっても・・・ 別れの後の何かが欠けているような喪失感は誰しも 経験することではないでしょうか？それが望んでいた 別れでないならば尚更です。 私の経験談を述べますと、学生のころ、大好きで付き合っていた 彼女から二股を掛けられ（しかも私が本命ではなかった）、 約1年間女性不信に陥り、恋愛ができませんでした。 社会人２年目には婚約寸前だった彼女から遠距離恋愛中に 一方的に別れを告げられ、ここでもまた２年くらい女性不信に 陥り、恋愛が怖くてできなかったということがありました。 あなたは失恋しただけで、男性が怖くなったりしているわけでは ないでしょう？でしたら大丈夫。私みたいに長い期間掛かることは ないと思います。 今のあなたは彼氏とのいい思い出に惑わされているだけです。 脳は自分の都合のいいものばかり思い出にしますから・・・ 失恋したあなたは、私はなんて不幸なんだろう、周りの人は あんなに笑っているのに・・・羨ましい・・・こんな思いを なぜしなきゃいけないんだろう・・・とマイナスの思考に とらわれています。それじゃいつまで経ってもそこから脱却 （新しい恋愛）できませんよ。 好きな人ができるか分からない？そんなのは誰だってそうです。 「あ、好きな人が出来そうな気がする」なんて予感があれば、 誰も苦労しないし一目惚れなんてのもありません。 どんなタイプかも分からない？好きになってしまったのが タイプの人なんですよ。あ、こういう感じ、好きだな～とか 素敵だな～くらいの楽な気持ちで色々な人と接していけば 自然と自分に会う人（タイプの人）と巡り合えますって。 頭であれこれと悩んでいるうちはなかなか思うようにはいかない もんです。とりあえずいい景色の所に出かけてぼんやりとしたり （ただし彼との思い出の場所はやめたほうがいい）、おいしいもの でも食べるなり、あなたの好きなことを少しずつやっていけば 辛いことも少しずつ薄れてきて、そのうち忘れるかどうかのうちに 新しい恋愛もできるようになるんではないでしょうか・・ のんびりといきましょう。
お礼
ご回答ありがとうございます。 脳は自分の都合のいいものばかり思い出にするんですね、少しだけ安心しました。 好きな気持ちはまだ残ってますが、きっとこれは執着に他ならないのだと思います。 辛くても、ずっとマイナス志向だときっと顔やオーラにも出ますし、ダメですよね。 私は恋愛恐怖症とまでは言えませんが、男性不信です。 それが原因で、どれだけいい形で始まった恋愛も結局ダメになってしまいます。 でも何かのせいにしている限り、きっとダメなのだと思います。 次に恋愛ができたなら、その恋愛がいいものであり続けられるように、今までのことを無駄にはしたくないです。 ゆっくりと、楽になっていけるといいです。 そしてまた、もっと好きに、大事にできる人と恋愛ができたらいいなと思います。 頑張ります。
- shimokita4002
- ベストアンサー率22% (61/272)
私は男ですが、私の場合は、1月位なやんでいました。あるときふとなんであんな女 の為にこんなに落ち込んでるのだろうと思い、ばからしくなりました。 それでも完全に吹っ切れたのは数ヶ月かかりました。 今はつらいと思いますし周りの人の顔が憎らしくなると思います。こればかりは 時間が解決するしかないと思います。いつかは吹っ切れますし、吹っ切らなければ前に 進むことが出来ないと思います。何かご自分の好きなことに打ちこみましょう！
お礼
ご回答ありがとうございます。 そうですね・・・私も前々回の恋愛の時は「あんな奴と別れて良かった！」と思っていたにも関わらず、完全に吹っ切れたのは半年以上かかりました・・・ 今回も徐々にでも「なんであんなに執着していたんだろう？」と思えたらいいです。 なるべく、色んなところにでかけたり、色んな人と話したりして、徐々に忘れていけるように頑張ります。
お礼
ご回答ありがとうございます。 引越し、私も気分転換になるかと思って考えていたところでした。 まだ決定ではないですが、引っ越すことを考えるとちょっとウキウキします。 それに、今まで彼氏だけのことしか考えていなかったので、自分の時間を有意義に使える何かに打ち込みたいと思います。 興味のあることもないことも、忙しくすれば考える暇も確実に少なくはなりますもんね。 そこでいい出会いに繋がればいいのですが・・・ amiku_1983さんのご意見を仕事中に読んで泣きそうになってしまいました。 自分に自信がなくなり（元からありませんが）、彼に否定された、嫌われた、また振られたといったマイナスな感情が私をより落ち込ませていました。 でもきっと彼も辛かったのだと思います。 振る方もエネルギーを使いますよね。 誰が悪いでもない、この結果が一番良いものだったと、いつか思える時が来るといいです。 元気に、頑張ります！ありがとうございました。